月: 2020年10月

ダイエット方法は、至ってシンプル。

私は、過去に約3か月で10キロのダイエットをした事があります。方法は、至ってシンプル。炭水化物の摂取を減らして、(私の場合、3色ほば炭水化物を抜きました。)よく動く事です。わざわざお金をかけて、ジムに通ったりする必要はないと思っています。

シボル

歩けばいいんです。30分でも、一時間でも。私はもともと、それほど大食感ではなく、少食です。そして、もし大食感の方でも、少しずつ食べる量を減らしていると、胃がそれほど食べなくても、段々と、小さくなってきます。

少し食べるだけで、お腹がいっぱいになるようになってくる物です。食べるのがだいすき!と言う方には、始めは少し我慢が必要ですが、本当に少しずつでも、成果はあると思います。

依然10キロ痩せた時は、一時間ほど歩いていましたが、2度目の時は、食事を減らして、仕事で動いていたら、自然と10キロ減りました。

人それぞれ、体質などもあると思いますが、今色々なダイエット方法の情報が出回っている中でも、人間は適度な食事と、運動で、必ず痩せる物だと思っています。また、1番のポイントは、毎日体重計に乗る事、それも決まった時間に。私は必ずお風呂上がりに測るようにしています。そうしていると、毎日、グラム単位での変化に、意識が向いてきます。例え500グラムでも減っていれば、よし、これをキープしよう、と思ますし、モチベーションも上がります。そうやって毎日少しずつ減らす事で、気付いたら10キロ減っていた、と言う結果になります。

過酷なダイエットは、長くは続きません。まずは、体重計に毎日乗る事から始めてみると、スムーズに減量が成功すると思います。

シャワーを浴びたら頭皮がよく見えるようになった

最近髪の毛について悩みがあります。

昨日も

「今日も仕事疲れたなぁ、シャワー浴びて飯でも食べよう」

とシャワーを浴びに行きました。

頭から熱めのお湯をかぶり一日の疲れを流しさります。

さっぱりしたその時何気なく前を見たんです。

シャワーのあるところには大体鏡があります。

何か肌色が多いではないですか。

濡れた髪の毛が少しずつ束になりその隙間から肌色の頭皮が見えます。

まるで子供のすきっぱのようでした。

思わず固まってしまいました。

熱いシャワーがずっとあたりふと我に帰り

妻を呼び頭を見てもらいました。

妻は笑いながら「はげてないよ」と言ってくれますが

笑ってる時点でほぼ確定です、はげてきてます。

足早に浴室を出て髪を乾かします。

そうするとある程度隙間は見えなくなりいつも通りです。

しかし頭を触って確かめてみるとやはりです。

昔よりも薄くなってきており

幼児のようやく茶色っぽい髪が覆う頭を触ったときと似ています。

妻が交代で入浴しに行くのを横目に寝室に行きスマホを取り出します。

「薄毛 男」で検索します。必死です。

そうするとどうやら「AGA薄毛治療」というものが多くヒットし

家から車で15分程度の所にもありました。

私は検索履歴を消去し、ベッドの横の台に置き…明日の予定を確認して寝ました。

若者と年寄りの髪の毛に対する思い、おしゃれとは?

若者と年寄りは、1度は自分の髪の毛について悩んだことがあるだろう。

その中で多くの人は、髪の毛を染めてみたい憧れは1度はあったと思うが、髪の毛が傷むからと家族や友達から言われたこや聞いたことがあるでしょう。

今の日本の美容院の技術において、髪の毛を傷ませなく髪の毛を染めることは多少なりとも可能だと思うが、まだまだ完全に髪の毛を傷まない保証はないと思う。

髪の毛を染めておしゃれをしたいのであれば、1つ位はリスクはあると思えば良いではないか?

逆に歳をとるたびに思うこと、白髪が増えてきて悩んだり、薄毛も悩み始めた人もいるではないでしょうか?

先ほど髪の毛を染めることについて述べましたが、白髪が増えて悩んでる方も同じことが言えるのではと思います。

逆の考え方をすると、白髪そのままにすることがおしゃれだと思う人もいると思います。

白髪が生えてきて、どうしようと悩む方もいますが、自分自身、おしゃれの仕方は人それぞれ違うし、その人の個性だと思います。

薄毛も同じことが言えると思います。

おしゃれは美容に結びつけて考えました。

今回は髪につての記事のため髪の毛でたとえましたが、おしゃれイコール美容と捉えると考え方が変わると思いました。

地獄の天然パーマとの付き合い

天然パーマ。

恐ろしいものでもう29年こいつと付き合ってきました。

もうね、私の天然パーマ凄いから。

鳥の巣みたいと無垢な小学生男子にからかわれた時は

泣きそうになったよ。笑

もうね髪が伸びても伸びても重力に反して下に行かないから

必然的にアフロみたいになるねん!!!

もうねいくら髪を伸ばそうがパンチパーマがアフロになるだけ。

梅雨の時期とか地獄だよ。

多分同じ髪の人にしかわからないと思う。

ゴワゴワになってすいぶん含んで含み始めるんだよ。

しっかり髪のケアと頭皮のケアしなきゃ

臭い始めるし。。。。。

いや地獄かよ!!!!!!!

直毛の人に憧れ続け

中学生からは3ヶ月に1回親に頼み込んで

1回1万5千円する縮毛矯正させてもらってた。

かけて1週間はもうね感動するくらい

サラサラ!!初めてかけた時は泣いたもんね。ちょっと。

でも2週間もしないうちに私の最強天パたちは元の姿に戻ろうと

してうねり始めるんです。

戻りかけとか本当最悪だよ。

手に負えない。友達もなんて声をかけていいか分からず

気まづそう。もういっそ殺してくれ…

こんな髪だと自分に自信も持てず

恋愛なんてもっての他でした。

可愛いくてモテる子に限って髪の毛もサラサラピカピカだよね??

神様は残酷だよ。

髪の毛って世話がかかる

若い頃から、髪の悩みは尽きませんでした。

癖毛・枝毛・髪のツヤが無い・髪の量が多い・雨の日の広がり…ずっと悩まされてきました。

縮毛矯正をしても何だか思い通りにならなくて、もう面倒臭いから髪は伸ばしっぱなしで一つにまとめちゃう、というのを何年も続けてきていました。美容院に行くのも億劫になりましたしね。

今は歳を重ねたからなのか、昔に比べて少しは髪質が落ち着いてきたのかな?と思いますが、相変わらず出かける前にはヘアアイロンで髪伸ばさないと外に出られないくらいにはうねってて、夏場とかは特に面倒です。暑いし。

あと、汗っかきなので、暑いときは髪の毛がうざったくて全剃りしたい衝動に駆られました(笑) さすがに仕事のこととかいろいろ考えて思い留まりましたが…。

髪の毛サラサラな同僚を見ては羨ましいと感じる日々。彼女にそう言うと「パーマかけてもすぐ取れちゃう」と返されたので、サラサラ髪質にもそれなりの悩みがある模様です。まぁないものねだりですね。

さっき『髪質落ち着いた』的なことを書きましたが、多分今使用しているヘアオイルが合っているのかも知れません。タオルドライした後にそれ付けて乾かすだけで、以前と全然違う気がします。本当に良い商品と出会えたなぁと感じています。

髪の悩みはまだ完全に解決してませんが、ずっと付き合ってきた自分の髪なので何だかんだ愛着はあるし、世話のかかる子程可愛いと言うし(笑)大事にしていきたいなと思っています。