投稿者: tomasu

新しい部屋に引っ越した。回線があまりに遅いので買い替えようか。https://www.iea-pvps-task10.org/change/auhikari-docomohikari/

でもその前に！

何もわからないけど、通販などでWi-Fiが安いので買ってみた。

届いたのでコンセント繋いだけど、

スマホにWi-Fiマーク出ない！なんて人はいませんか？

年配の方ばかりでなく、若い方にもこんな方は結構います。

得手、不得手は誰にもありますね。

先に知っておいた方がよいこと、覚えときましょう。

まずは自分が何をしたいのかです。

まずは引っ越した、引っ越してないけど家にWi-Fiが欲しい。そんな人向けです。

まず、パソコンなりスマホがあり、その機械が使用できることが前提です。

こちらの方はネット回線会社（以下回線会社）決めて契約すればOKのケース多いです。

でももう少し読んで下さい。

まず回線会社はたくさんあるので、どれにしたらいいかわからないと思います。

「ネット回線　おすすめ」で検索してみましょう。

手っ取り早いのは自分のスマホの回線会社に丸投げしちゃうこと。

値段が若干高いことを除いては、だいたい思い通りになるはず。

ただしこちらがやりたい事は担当の人などにしっかり伝えてください。

あやふやだと後々ストレスになったり、トラブルになったり。

無論、微微たる差でも、節約したいという方は安い金額のプランや会社にするのもいいと思います。

ただし安くて性能自体はそこそこだと、サービスが行き届いてない場合もチラホラ。

プランがたくさんある場合も多いです。

ここでは担当の人がいる前提ですので、全て担当の人に聞いちゃいましょう。

自分のスマホやパソコンの機種、月々の予算、実際に品物受け取ってからするべき事。

そしてあなたが最終的にしたい事。結構具体的なトコまで。

Wi-Fiでスマホして、韓国ドラマを死ぬほどみたい！ってのなら

動画サービスの会社が安くなるプランがあるとこもあります。

プラン選びは担当さんが勧めた少し下ぐらいがいいですね。

まあ、ザックリですが光回線の下から2つ目ぐらいでしょうか？

少しでも参考になれば幸いです。

社会人になり、お金が貯まってきたから何に使おうか？オーパスビューティー03を顔に使う注意点を徹底解説！顔に使った人の声も紹介！

そう考えた時にまず1番に頭に浮かんだ使い道は「自己投資」でした。

自己投資と言えば美容院、エステ、ネイル、マツエクなど色々あると思いますが、私は脱毛を選びました。

理由は2つありました。

1つ目は使う額が大きいので結婚をしたり出産をしたらやりにくいだろうという理由です。子供や夫がいるとなかなか自分の意思だけでお金を使うことは難しいと思います。

2つ目はエステやネイル、マツエク、美容院は長くて1ヶ月?3ヶ月くらいのものだけれど、脱毛は(ほぼ)一生効果があるからです。

永久脱毛はできないといわれる時代ですが、出来れば毛を薄くして楽したい、そう思ったからです。

脱毛をしよう、そう決めてカウンセリングを3つ予約しました。

1件目はニキビあとの治療で行っていたエステ。エステ脱毛は効果が薄い(出産したらまた生える可能性が高い等)けれど痛みがない、日焼けしていても出来るといわれました。

2件目は最近流行りのSHRの脱毛サロン。金髪でも日焼けしていても出来て、医療脱毛と同等の効果なのに痛みがないと言われました。

3件目。医療脱毛です。ここで事件が起きました。

腕と脚、うなじが日焼けで黒いからその部分は避けて照射しなければ行けない。こう言われました。

今年はエステにも行っていたため全身、日焼けは気をつけて日焼け止めを塗り直したり帽子や日傘、カーディガンで対策をしていました。家族や周りの友達の方が黒いのに‥地黒でもないのになぜ？？そう思いましたが、ダメだと言われてしまったからには仕方ないです。引き下がりました。

結局医療脱毛で心が折れ、どこの脱毛にも通えていませんが軽度な日焼けで脱毛(医療)が出来なくなるということに驚きを隠せませんでした。

これからは日焼け対策頑張ります‥

　最近の賃貸アパートによくある「wi-fi無料」。今まで転勤のたびに光回線をすぐに契約していたのですが、初めて備え付けwi-fiのある物件に住みました。しかし半年程度で光ケーブルを繋ぐ事を決意しました。

ドコモ光×DTIの評判はイマイチ？通信速度が遅いという口コミは本当

　理由としては在宅ワークするには無理があったためです。私の仕事は主に電話（ビジネスフォンのアプリ利用）での営業なので、電話についてはギリギリOKでした。しかし、zoomでの会議などが必要になると映像や音声が遅延し、とても会議どころではなくなりました…。そのため会社に相談し、私だけ音声のみでの会議参加の許可を得ていました。

　それでも集合住宅ゆえに、建物全体でwi-fiを利用する人が増える17時半を過ぎると電波の状態が悪化し、音声通話の状態も怪しくなってきます。

　もちろん設置場所の周辺には家具を置かないようにしたり、中継機などを購入、DNS設定を変更するなど出来る限りを尽くしましたが、MAXの下りスピードが10Mbps程度が限界でした（上りなんて3?4Mbps…）。

　いよいよストレスも溜まりに溜まったところで、1Gの光回線を契約しました。申し込みから工事まで2ヶ月近く待ったのでそれもストレスでしたが、結論最初からこうしておけば良かったと本当に後悔しています。（※変更後は、ドアを2枚隔てた、ルーターから一番遠い部屋でも下り38Mbps、上り8.1Mbpsなのですが、全然困らないレベルです）

　おかげで仕事は勿論、元々好きだったオンラインゲーム（APEX）も復帰し、かなり快適にプレイできています。

私自身は個人的にヨガには以前から興味があり、時々新聞の折り込み広告に入っている地元のヨガ教室の案内などは気にして眺めている。しかし、教室広告の多くが女性ヨガインストラクターであり、また掲載されているヨガ教室利用者の多くが女性である。

ネット上のSOELUのキャンペーンコードは使えない！？3つの適用条件

もちろん、女性限定にしている訳でもないのであるが、男性がヨガ教室に通うことにはハードルがあるように思える。

最近ではヨガだけでなく、マインドフルネスや瞑想を合わせて体験、利用できるメニュープランも見かけることも時々あるが、それでも男性がヨガ教室に通うことには周りの女性などの視線などが気になってしまうと思う。

コロナ禍になって、ヨガ教室でもzoomなどを利用したオンライン教室が主体になってきているようである。実際、フェイスブックなどを閲覧すると、ヨガ教室のオンラインセミナーがかなり増えてきていることは実感する。

それでも個人的にはまだまだ男性の利用者が増えているようには感じない。男性がヨガをするメリットをいくつか調べてみたところ、男性は女性に比べて体が硬い人が多いために、ヨガをすることで徐々に柔らかくなり、肩こりや腰痛が軽減され、インナーマッスルや体幹が鍛えられるらしい。また心の面、メンタル面としては、女性と同様に自分自身を見つめ直すことができるであろう。

今自分が置かれている現状に気づけるようになるであろうし、仕事へのモチベーションにも繋がるであろう。もちろん仕事や職業に男女差はないが、やはり現実的にはまだまだ日本は男性社会であるように個人的には感じざるを得ない。職場での人間関係、年齢や役職としての重圧や責任感などから自分自身を解き放たれる上においても、男性がヨガをすることは今後さらに大切であるように思う。

男性も気軽に気楽に通いやすいヨガ教室ができることをぜひお願いしたいと思う。

40代男性です。学生の頃ニキビに悩まされ、卒業写真では赤い吹き出物が目立つ顔がうつっており、あまり見たくありません。https://coccofun.com/orbisudot-ingredients/

医者に通い30前には吹き出物は完全に出なくなりました。ところが今になっての悩みが毛穴が目立つことです。いわゆるニキビ跡が毛穴の広がりとなったのです。普段そんなには目立ちませんが、汗かいたり体温が上がると毛穴が開きます。そして今の一番の悩みが毛穴の汚れが取れないことです。

肌を指で押し潰すと黄色？白い油がムニュと出てきます。とってもキリがない感じです。30半ばで毛穴パックと出会いました。

最初は鼻パックだけでしたが、そのうち５枚ぐらい顔中に貼り付け顔パックになりました。それが取れる取れる、気持ちいい～。ところが取ったばかりなのに一週間すると指でムニュとすると油が出てきました。

そしてネットで見るとあまりパックは毛穴が余計広がるからよくないと出てきまして、使うのをやめました。今度は女性から意見を聞いたらクレンジングがいいと聞きました。なるほど女性は化粧を落とさなきゃいけないから毛穴のそうじに使うのもきっと強力だと思い、ネットでクレンジングの口コミナンバー1を高額はたいて購入しました。なんかいい感じで毛穴がきれいになった気がしました。

１ヶ月使いつづけたところで気づいたのが、、、これいつまで使い続ければいいの？です。ネット見ると数ヶ月続けて肌の質が変わるそうで、ええー金が持たないとなりました。しかも結局指でムニュとすると油が出てきちゃうんです。これ数ヶ月で本当に治るの？と不審に思い始めてクレンジングもやめました。結局、、、40代、毛穴パック大量顔貼り～に逆戻り～誰かいい方法教えて～

本格的なヨガと言うものは知りませんが、良くマスコミの紹介では雑誌記事の様な形やTV放映で体操にヨガを取り入れたものをみます。https://jibun-level.com/yoga-dokokarayaseru/

指導者の指示で足の指先を持って身体を伸ばしたり、頭を起用に腕や足の間に潜らせたり、不思議なポーズを取っています。これらのポーズで血行を良くし足腰の痛みの原因の筋肉の凝り固まりを緩和し、爽快感から日常のストレスを自分で解放させるわざです。

これは狭い室内環境でも指導方に従って色々なヨガポーズを学べば一人で行う事も出来ます。これから暫くの時代はコロナを中心に感染症対策に寄る室内リモートワークが増え、外で気を使わずに思いっきりスポーツも出来ませんから、体力維持が問題になると思います。こんな煩わしいウィズコロナ生活でも何の気兼ねも無く出来る室内ヨガは国民的に取り入れられるべきではないでしょうか?

遠いインド伝来エキゾチックなものですが、伝授して悪いものでも無く、日本の伝統的按摩など二人で行うマッサージ方にもヨガに共通する血行の刺激処がありますから、これは専門家による本格的な研究が欲しい所です。それをマスコミなどで紹介して貰えば、室内作業ばかりの毎日の運動不足解消に役立ちます。

生まれつきアトピーの私

https://www.psuke-yochan.blog/opus03-vs-biito2/

春は花粉で肌が荒れ

夏は汗で、冬は乾燥で肌が荒れ　唯一マシなのは秋かも…

傷があるとそこの部分はムダ毛が剃れない！

同年代の友達はほとんどが脱毛していて本当にどこにそんなお金が！？と思うんですが　私にとって脱毛はかなり痛い出費なので選択肢にはなし

そんな私のムダ毛処理方法を紹介します

といっても普通に剃るだけなんですが。

私は除毛クリームは荒れました。

ボディークリームで剃るとなんかベタベタしてティッシュやタオルで拭っても剃った毛が体についたままなので微妙でした。

今は父親が使っている男性用のシェービングフォームを塗りたくってT字の剃刀で剃っています

あれふわふわの泡でかなりお肌に優しそうな感じがして好きです

話は逸れますが私の失敗談で

オイルマッサージを受ける当日、ムダ毛を剃るのを忘れていて電車に乗る時間まで残りわずか

クリームなど無しでT字の剃刀で足の毛を猛ダッシュでジョリッ

急いでいたのもあって思いっきり皮膚ごといきました。

もちろん血だらけ

絆創膏をなんど変えても血だらけ。

マッサージに行ったらもちろん「どうしたんですか！？」と言われました　恥ずかしくて理由なんてとても言えず

当たり前ですが毛を剃る時は時間に余裕を持った方がいいと思います

私がおすすめしたいのは、レコーディングダイエットです。評判以上？ワンズアップを購入して飲んだ私の口コミ＆感想をレポート！

私はこのレコーディングダイエットで減量に成功しました。やり方は至って簡単で、まずは自分の体重が減ることを意識せず、食べているものをどんどんメモをしていくというだけです。

そして食べるものをメモすることが慣れてきたら、次は食べるものについてそれぞれのカロリーを一緒に記載していきます。

カロリーなんてわからないよと思うかもしれませんが、一般的にいってスーパーやコンビニで売られている物は、袋や箱等にほとんどカロリーが表示されています。

例えば菓子パンであったり、飲み物であったり、カロリーが表示されていない物はほとんどないでしょう。万が一カロリーの表示がない物、もしくは、きちんと作った食事などは、インターネットなどで検索すれば、おおよそのカロリーが詳しく載っているので、それをメモしていきます。ピッタリ正確でも出なくても構いません。

カロリーを常に記入していき、それを意識するということが大事なのです。またそれと並行して体重計に乗る、そしてその体重を記録していくという事もしていきます。できれば朝起きた時に体重計に乗り、夜眠る前にもう一回体重計に乗るのがベストでしょう。

こういった生活を繰り返していくと、自分が何を食べて太っているのか、体重が1日の中でどのように変化していくのかがわかってきます。そうすると、自然とカロリーが高いものを避けるようになり、特に運動などしてなくても体重は減っていきます。私はこれで200日で20キロの体重を落とすことに成功しました。興味がある方は岡田斗司夫さんの著書『いつまでもデブと思うなよ』をご覧ください。詳しいやり方が書いています。また読み物としても面白いです。

私の髪は、美容院の人が云うには、傷んでないから、パーマがすぐ取れてしまう。らしい。クロハシャンプー

今そういう言葉があるのか分からないけど、過去にはソバージュヘアを体験したことがあるけど、直ぐに取れてしまった。

もうストレートでも良いかな？

って思っていたが

やっぱりウェーブヘアに憧れもあり

美容院の方に相談したら、

染めて髪にダメージを与えればかかりやすくなるけど。

って言われたけど、それでもせっかくの傷んでない髪だし勿体ないって。でも、染めるのも良いかな？ってややブラウンよりで染めている（仕事上派手な色には出来ない）

歳をとり今はもう、白髪染めのために染めてる感じなのだけれど。

多かった毛量も少し減ったのかなぁ？

そして細くなってきた気がする。だからボリューム感も減った感じがするのかな。

毛先のパサつきは美容院での適度なカットとケアでだいぶ無くなってきている。けど、癖がつきやすくなってきたような。。。

今はウェーブヘアも特にしたいと思わなくなってきたのは、ストレートでもカットの手法でアレンジができるようになったからなんだと思う。

今は、ゴワゴワな髪にしなくてよかったと思うし

もし、違う髪型に憧れたらウィッグっていうのもあるし、今の髪を維持出来たらいいなって思ってます

1度くらいは満足のいく、ネット回線に出会ってみたいものだ。

安くて遅い。

高くてそこそこ。

ドコモ光への乗り換え・切り替え

自宅のWiFiよりも、iPhoneでテザリングした方が速いとは、皮肉だ。

カスタマーセンターの人達は機器のせいにしたがる。

『新品のWiFiルーターを送ります』

勘弁してくれ。

WiFiルーターはすこぶる好調。

友達の家で使って確認済みだ。

調べてみたら、光回線でも遅いと感じる人がいるみたいだ。

光回線は速くて凄い！

というイメージがある。

だからみんな契約する。

それが遅いなら、何を信じて契約したらいいのか。

遅くなるのは機器のせいもあるみたいだが、そればかりでは無いのが分かった。

プランによっては制限されてる

らしい。

なんだ、それは？？

爆速の光回線を契約したのに、制限？

読み込みにも時間が掛かって、時にはエラーになる時もあるらしい。

それってつまり、その辺のネット回線と変わらないってこと？

こうなってくると、本当に分からない。

安定感のある通信を行う、私のiPhoneの回線が1番？

いやいや、通信業界の皆様。

もうちょっと頑張って下さいよ。

責任感、誇りは無いのかい？

我が社のネット回線が1番速いです！

嘘偽りないです！

そう言って頂ける日が来るのを信じています。

「ダイエットは食べないこと」ベルミススリムタイツの効果

そう思ったことはありませんか？

私は体重が急激に増え、膝の痛みを感じたので、「ダイエット」という目的から食べる量を急激に減らした時期がありました。しかし、体重が少し減った瞬間、食べるのを我慢していたことの反動から、たくさんのお菓子や肉類を食べてしまい、結局リバウンドした経験があります。

つまり、食べる量を急激に減らすダイエットは、後から反動がきてたくさん食べてしまうので、結局逆効果となるのです。

そもそも、体重が増えるのは栄養が偏ることから起こります。

そのため、野菜・肉・魚・豆類などといった色々な食材を満遍なく食べることが大切です。

たとえば、普段はお肉料理でお腹をいっぱいにするとしましょう。その場合、少し食生活を改善させ、お肉料理を半分、野菜料理を半分にしてみると良いかもしれません。

朝はお米とお味噌汁といった場合、血液をサラサラにする作用がある納豆を取り入れるのも良いでしょう。

私はこのように少しずつ色々な食材を取り入れていくことで、体重も減り、その習慣が続くと今でも現状を維持することができています。

好き嫌いや自分の「●●が食べたい」という欲望に任せて食べるのでなく、まんべんなく栄養を摂ることは大切だと感じています。

私の髪質は驚くほどストレートでサラサラです。よく友達にも羨ましがられるのですが、私なりの悩みがあります。

クロハシャンプーは評判以上！私の口コミ体験談や使用した効果などを暴露します！

まず、コテで紙を巻いてもすぐにストレートに戻ってしまいます。前髪に癖をつけてもすぐに取れてしまうので目にかかってしまいます。

ヘアセットする際にも、なかなか上手く髪をあげる事が出来ません。自分でセットしようとすると、まず髪をまとめるのに一苦労です。

美容室でセットを頼むこともあるのですが、行きつけの美容師さんには三日前からリンスやトリートメントは使わないようお願いされるくらいです。

髪を伸ばして自分でも簡単にヘアアレンジがしたいとずっと思っています。

パーマをかけても２日ぐらいで元通りです（笑）

なので髪をあまり伸ばさずにすぐに切ってしまう習慣に自然となってしまっています。

母親は、毎月ストレートパーマをするくらい、くせ毛なのに対照的な自分です。

母親の髪質と私の髪質を半分こしたいです。

髪質は遺伝しないと、勝手に自分の中で解釈しています(笑)

もしもくせ毛で悩んでいる方がいたら、私みたいな人もいると思いだし頂けたらなと思います。

今後も私は髪を伸ばさずショートヘアで過ごす事になると思います。

ですが、湿気の多い日に髪がボサボサにならない所だけがは気に入っています！

髪のうねり、湿気によるパサつきや広がりが気になります・・。最近では、ヘアカラーやヘアアイロンで髪を巻いたりすると毛先のダメージがひどくなってきて、さらに洗い流すトリートメントをしても痛みが気になります。

ベルタシャンプーを購入

痛みがひどくなると毛先が枝毛になり、ヘアオイルでも改善されない状況が続いています。特に気になるのは、ヘアカラーによる頭皮の乾燥やかゆみ、痒くて掻いてしまうことによって頭皮にかさぶたができたり・・という悩みに悩まされています。

ヘアカラーを続けると頭皮のダメージだけでなく、髪のはりやコシがなくなってきてより髪が絡まったり、ダメージが補修しにくくなります。
ヘアカラーは毛先をブリーチしたり、リタッチカラーだけでなく髪色を変えたくて、新たなカラーを重ね続けるとより髪質のダメージへと繋がっているようです。

今ではお風呂でシャンプーの後に、洗い流すヘアトリートメント、ドライアーで乾かす前にダメージ予防のヘアスプレー、髪乾燥後のヘアオイルは欠かせません。
髪のダメージがひどくなるほど髪にかける美容費用がかさみ、だんだんと美容院でのヘアリートメントもすぐに取れてしまうし、ヘアカラーのもちも悪くなっています。
そんなダメージを改善しようと、シャンプーやトリートメントにはより一層気にしていこうと思います。

私は26歳女性で、普段は会社員として働いています。ちゅらかさなの最安値通販サイトは？私の口コミや効果などをこっそり暴露します！

これまでニキビとは無縁の肌でしたが、年齢のせいなのかよくニキビができるようになりました。

そして最近はおでこ中央に繰り返しニキビが２～３つできるようになり、約三か月ほど続いていました。マスクで隠れることもなくとても目立つので、会社の同僚や先輩から毎日つっこまれ自然とテンションは下がります。

小さいことかもしれないですが、とってもストレスです。私の悩みはなぜおでこにニキビができるのか、そしてなぜ同じ場所にニキビいが繰り返しできるのか？の二点です。ネットの情報は信憑性が薄いだろうと思い、あまり信用せずに調べてみましたが謎は深まるばかりでした。しかし一人で悩んでいても仕方がないので、手あたり次第解決策を試してみました。

（使用するスキンケアはパラペンフリー、石油系・界面活性剤等フリー、防腐剤フリーは前提です。）まずは①乾燥させないことです。お肌にも栄養が必要とのことで韓国製品の保湿成分の高いスキンケアを購入しました。次に②夜間の食事に気を付けることです。

甘いものが大好きなので時間に関係なく食べていましたが、それを控えました。スキンケアは前途したようになるべく気を付けているので二つ目の影響が大きかったのかなと思いました。自己管理が甘いのでしょう…反省です！今はニキビ跡が残っていますが、新たなニキビはなくようやく落ち着いてきました。

しかし、おでこに集中してニキビができたこと、それをなぜ繰り返されるのかという悩みはまだ解決できていません。なにかこれだ！という自分に合った解決方法がすぐわかるようなものがあったらいいなと思います。

今だにまだADSL？と思われるのかもしれませんが、結構光回線や、Wi-Fiなどの切り替えもすごく進められるんです。ドコモ光からメガエッグへの乗り換え料金
けれど物を大事にするかの様に、今の回線も決して馬鹿にしてはいけません。自分はもうかれこれ20年近く使っておりますが、今での何らつながらなかったりして不満があってもまだかえる気がない感じでもあります。

今は最新のを使って当たり前みたいな感覚になっていることも多く、自分はそうではなく古いからこそ使い勝手がいいと思っています。

日くらい前も午前中切れてなかなかつながらずに、とてもいらっとしてつながる安定まで2時間くらいを要しましたが、やはり一番は安いからというのもあって、なじみのあるこの回線でないと味気ないかなという気にもなります。

あと2年ほどでなくなってしまうからこそ、最後まで大事に使いたいと凄く感じていますし、いずれはWi-Fiにするかと思いますが、今のところまだ切り替えは考えたくなくて終了をしたときにでもゆっくり考えたいです。本当に何かと止まるので悩んでばかりいますが、今のところこの2年間は使い続けて、いずれまた次々と最新が出てくるのかなと考えると頭が痛いです。あんまり悩みたくないので、これ以上は出ないで欲しいのが現状です。

今日はめちゃくちゃ寒いですね；；

手がかじかむし、外に出たくないし、困りものです。あったかカフェオレ飲みすぎちゃう～。

https://tips.jp/u/sayurin/a/perfectn-rv

暖房必須なので、乾燥しがちなのにも困ってます；；でも、暖房は消せないし…笑

喉もそうなのですが、お肌も乾燥が大敵ですよね！

潤いを求めてパックしたり乳液保湿をしっかり頑張らないと…。

最近はなにより、マスクでの擦れなんかも悩みの種。

鼻の頭の皮がすぐぺりぺりになっちゃって悲しいです。。

マスクしてるから普段は見えないけど、家でひっそり悲しくなったり。。

顎ニキビもマスクが原因っぽいですよね！頬の赤みとかも…？

本当はやくどうにかならないかな＞＜

とはいえまだまだ油断できないから、お肌トラブルとうまく向き合っていかないとダメですね＞＜

最近加齢（…）もあってか乾燥することが本当に増えた気もして、スキンケア用品もまた見直した方がいいのかな、なんて。

ネットで口コミも色々見てみるけど、実際のところは使ってみないとわからないですよね～。

昔はオイリー肌だったけど、今は混合肌っぽいっていうか、やっぱり変化を感じるなぁ。

あと…シワ！！

こればっかはね…人間なのでしょうがないと思いつつ、やっぱり綺麗でいたいし、若くありたいじゃないですか。。

まーなんかともあれ潤い大事って思いますよね。人生もお肌も。

毎週旦那と自分の分のお弁当を作ってる働く主婦です。

https://kanioseti.com/magokoro-cancel

私のお弁当作りのスタイルは、週末にお弁当を5日間分作り置き冷凍して、朝はそのままお弁当包に包んで持って行くだけ。平日の朝は楽したいのと、お互い出勤が早い時間なので朝に一からからお弁当を作ってたら何時に起きたら間に合うのやら、といった具合なのです。

そんなスタイルでお弁当作りのお料理をしていると、やはり気になるのが冷凍しても大丈夫なものと、冷凍すると風味が落ちたり美味しく無くなってしまうものの区別です。

お肉やお魚の料理はまだ冷凍してもちゃんとした方法で解凍すれば、そこそこ美味しくいただけます。もちろんご飯も少し炊き方を工夫して、硬めに炊いたり炊き上がりですぐにラップに包んで冷凍すれば大丈夫。

問題はお野菜たちなのです。特にお野菜の煮物は冷凍してしまうと解凍した時に煮汁が具材から全て出てしまって、お弁当箱の中が大洪水な上に具材がカスカスに、悲しい事になってしまいます。

お弁当にはお野菜をたくさん入れたい健康を少し意識してきた働く主婦からすると野菜の煮物は美味しくたくさん野菜が取れる優秀料理、最近は煮物だけ冷凍しないで朝に詰める方法でなんとかしていますが、その手間を省いて全部冷凍したい今日この頃。

皆さんはお弁当の作り置き、どのように工夫しているでしょうか。

わたしの髪は太くて量が多く、うねっています。http://www.atl-europe.org/

おまけに昔はセルフで毛染めを繰り返していたので、毛先が痛んでいました。

毛先の痛みは、5年染めるのをやめたことでなくなりましたが、毛質や量は相変わらず…

本当は、アイドルみたいなサラサラの黒髪ロングストレートに憧れていますが、毛量が多くうねりがあるため綺麗なストレートになりません。

ストレートパーマを当てることも考えましたが、頭の絶壁が原因で似合わず…

せめて癖毛でも、黒髪ロングにしてみようと思い伸ばしてみましたが、毛量が多いためか髪が広がりやすくロングが全然似合いませんでした。

癖毛の影響で、汚く見えるし…

それならとロングは諦めて、アイドルみたいな黒髪ボブにしようと思い髪を切りましたが、やはりアイドルのようなさらさらボブヘアーにはなりませんでした。

ロングよりはマシでしたが、癖毛のせいでサイドに変な癖がつき常に髪が右になびいているような髪型になり、友達には笑われていました。

切り立てはマシですが、毛量が多いせいですぐ髪が増量し、ヘルメットみたいになるのも悩みでした。

ロングもダメ、ボブもだめだった私ですが今はショートカットに落ち着いています。

昔から変わらず毛量は多く癖があり、髪は広がりやすいですが、汚く見えることは無くなりました。

広がって頭が丸く見えるのが嫌でしたが、ショートだとそれがいいようです。

できれば髪を伸ばしてサラサラの清楚系になりたいですが、このままショートで生きていくか?！と開き直っています。

おでこにだけニキビがポツポツ出てくるのが気になって仕方ありません。http://kanuma-brand.com/

食生活含めた生活習慣の乱れなのか、スキンケアが合っていないのか前髪が刺激になっているのか原因も特定できず途方に暮れています。サロンで紹介された無添加のクレンジング洗顔料を最近使い始めたので、効果が出るのを期待しています。もっと気をつけた方が良い点や美肌をキープするコツなどが分かれば良いなぁと思っています。

また最近寒くなり肌の乾燥やゴワゴワも気になってきました。保湿は心がけているものの納得いく成果は出せずにいます。化粧水や美容液の量が足りないのか、その前の洗顔で汚れが十分落ちていないのか色々考えることはありますがひとつずつ試して効果を期待したいと思います。 いちご鼻も毛穴洗浄すると 一時的には良くなりますが 結果肌を傷つけているのかなと心配になったりします。

もっと根本的に正しいスキンケアを学びたいです。肌のプロたちから情報をリサーチし、自分の肌に合った方法を試していきたいと思います。冬になって日差しが少なくなり、日焼けも油断してしまうことがあるのでしっかり日焼け止めを塗り白い肌をキープしたいです。夏以外の季節もきちんとケアをすることが将来の美白に繋がると思うからです。

世間はコロナウイルスの影響で外出自粛が続く中、最近何か太ってきたような気がする？という方におすすめな簡単健康ダイエット法！少し気を付けるだけなのに、私はおよそ二週間で－３キロ減量することができました！お金も時間もかからない、誰でもすぐできる簡単なダイエット法を二つお伝えいたします。

ベルミススリムタイツ

まず一つ目は、主食の白ごはんの量を減らすことです！

外出自粛が続く今、食べることが唯一の楽しみだという方は多いのではないでしょうか。ですがやはり食べすぎは良くありませんし、一日のほとんどを家で過ごし、エネルギーの消費が少ないというのにカロリーを摂取しすぎていると、そりゃ誰でも太りますよね。

そこで毎食の白ごはんの量を普段の量の半分程度にしてみることをおすすめいたします。初めは少ないと思うかもしれないですが、続けていくうちに慣れてきますし、おかずは好きなだけ食べてOKなので美味しいおかずをバランスよく楽しみましょう！

二つ目は、できるだけ歩く。

少しの距離でも良いので、歩く時間を増やしてみましょう。大股で背筋と節々を伸ばすことを意識して歩くのがポイント。血流がアップして代謝UP。脂肪を燃焼しやすくしてくれます。普段自転車行動が多いという方も、気分転換にウォーキングを楽しんでみませんか。電車に乗るという方も二駅程度なら帰りはゆっくり歩いて帰るなど、時間に余裕がある今是非おすすめですよ。

この簡単な二つのポイントを意識するだけでダイエット効果が期待できます。是非皆さんも継続してみてくださいね。

最近よく公園へでかけます。もちろんうちの２歳の娘も公園が大好きです。大型の公園も含め車で１０分圏内に比較的たくさんの公園があります。休日になるとたくさんの子供達で賑わっています。我が家では娘が１歳になった頃からちょこちょこ公園へ遊びに行っており、今までは芝生でごろごろしたり、散歩したりがほとんどでしたが、こどもの足がしっかりしてくると遊具に近づいていきます。

プラステンアップαは評判以上！購入して息子に飲ませた効果と私の口コミ！

遊ばせてあげたい気持ちは山のようにありますが、いかんせん乳幼児向けの遊具が無い為遊ばせてあげることが出来ずに大泣きしている娘を抱いて帰ることもしばしばです。やっと隣町にぞうさんの小さなすべり台がある公園を見つけたので、時間があるときはそちらの公園まで足をのばすようにしています。現代の公園はきれいに整備され、遊具もちゃんと手入れがされており、大型の公園では遊具ひとつひとつに対象年齢のシールが貼ってあります。

とてもわかりやすく、そしてケガなく遊べることが出来るようになっており親としても安心して遊ばせることが出来ると感じています。ただもう少し対象年齢の低い遊具も設定して欲しいなぁと思っています。なかなかあの広い公園で小さなこどもにまで遊具を与えるのは難しいかもしれませんが。。。

マスク荒れで悩んでる人増えてると思います。私もその一人です。http://www.elsabologna.org/

マスクが密着する口回りがカサカサして乾燥がひどかったです。メイクした後は綺麗なんですけど、しばらくたつと口回りの皮膚がめくれてかさつきます。スキンケアは化粧水と乳液、ヴァセリン なんですがこれだけじゃ保湿が足りないなと感じて、美容液を足しました。ちふれのノンアルコールタイプの美容液です。成分はとてもシンプルで肌が弱い私にもあいます。乳液はセザンヌのセラミド成分が入った乳液に変えました。

３種のヒト型セラミド入りで、肌に優しい弱酸性になっています。

たっぷり２８０ml入りでしかも千円以内で買えるプチプラ価格です。全身に使えるのも嬉しいです。それとセラミエイド薬用スキンクリームを口回りにつけるようにしました。ヴァセリンみたいにべたつかずしっかり保湿してくれます。

このクリームはメイク上でも使えるので便利です。これらを使ってスキンケアしてたら最初は効果がよく分からなかったんですが、最近皮膚の皮がめくれるのがなくなりました。肌がしっとしてきてメイクのりもとてもいいです。どれもスーパーやドラッグストアで手に入るアイテムでしかも値段が安いのでおすすめです。

引越し先で悪質な業者に目をつけられ、不当請求された話です。

ドコモ光の速度や料金への悪い評判は本当？良い評価の口コミと合わせて徹底調査！

社会人になり1年、ようやく仕事にも慣れて貯金も貯まってきた頃、千葉県で念願の一人暮らしを始めました。

ネット回線の開通工事は早く予約しないといけないと聞いていたため、どこが良いのかネットで情報収集していましたが、面倒になってしまったためポスティングされていた業者に依頼することにしました。

チラシには｢面倒な手続きはすべてやります！｣と書かれており、その文言に惹かれた私は申し込みのため担当者の携帯番号に架電しました。

そこで1つ目の疑問が生じます。

携帯電話の電話なのに出た担当者が全くの別人で、チラシから掛けたと伝えてもなかなか話が伝わりませんでした。

少しお話してようやく話を飲み込めたようで、開通工事について説明のため訪問するとのこと。

家に来るということに驚きつつ予定もなかったため迎えると、録な説明も無しに契約書とポケットWiFiを置いて帰りました。

確認したところ回線工事までそのポケットWiFiを使用して良いとのこと。

予定を確認してから工事の希望日を連絡しますとお伝えしその日は終わりましたが、翌日業者から工事の日にちが確定したとの連絡が入りました。

どうやら担当者が適当な日にちを設定したようでした。

日程変更したいと言っても窓口をたらい回しにされ、嫌気が指したため違う業者に依頼しようと思いキャンセルしました。

キャンセルをした翌日、担当者からポケットWiFi代2万円を請求するとのSMSが入っていました。

申し込みからキャンセルまでは1週間ほどでどう考えても2万円分も使用していないことと、契約書にはポケットWiFiに関することは全く記載がないためおかしいと思い、そんな契約はないと確認しましたが、担当者は｢払っても払わなくてもいいが皆払っている。この口座に振り込め｣の一点張りでした。

話にならないため消費者センターに介入していただいたら払わなくて良いとのことで解決し、担当者の上司が出てきて平謝りされました。

結局今使用しているスマートフォンのキャリア(SoftBank)と同じものにしましたが、全くトラブルなくスムーズに開通し使用できています。

トラブルのあった業者からはいまだにセールスの電話が掛かってきます。

怪しげな業者にご注意ください。

両親共に癖毛である。http://premiospiscinabcn.com/

父はふんわりカールがかかった猫っ毛。
母は「パンチパーマとれかけ？」と聞かれそうなクルクル癖毛。

そんな2人の血を色濃く受け継いだ私が癖毛にならない訳がない。

小さい頃は強制的にマッシュルームカットにされていたため気付かずにいたが、お年頃になると段々「アレ？」と思い始める。

母程クルクルしてはいないが、かと言ってブラシで梳かしただけでは全く髪が言うことをきかない。あっちを立てればコチラが立たず。学生時代は肩まで伸ばした髪を引っ詰め、ぴょんぴょん跳ねるおくれ毛などはアメピンでパチパチ留めていた。

社会人になる頃にはストレートに憧れて今まで地元の知り合いのおばちゃんがやっているパーマ屋さんではなく、都会の美容室に勇気を出して行ってみる。

「ストレートパーマお願いします！」ドキドキしながらスタイリストさんに伝えると一度は笑顔で「はい」と返事してくれたが、私の髪に触った途端曇り顔。他のスタッフさんも集まり私の後ろでヒソヒソ会議が始まった。

『髪質が…』
『うねりが酷いね…』
『中に行く程うねってるよ…』

鏡越しにスタッフさんの表情を見てダメなのか？と思っていると

「お客様の髪質ですが…クセが思ったよりも強くてストレートかけてもすぐにとれてしまうと思います。どうしてもと仰るならかけてみますが、恐らく無駄になってしまうかと」

もう二十年以上前に言われた台詞ですが、いまだに覚えている。
悔しいやら恥ずかしやら。
しかし、ここまで来た手前タダでは帰れない。
そう思い「いいです。ストレートパーマかけてください」
もう意地。

数時間後

鏡の中には今までとは違う自分が！
髪型一つで人間はここまで変わるのかと。
さすがプロ。
なんだかんだ言っていたが、ちゃんと仕事してくれていた。

お礼を言い、お金を払って美容室を後にする。
もう怖いものなんて何もない。無敵！

家族にも評判良く、気分良く眠りについた。

次の日の朝

鏡の中にはいつもの癖毛が酷い自分が…

スタイリストさんの魔法は一晩で解けてしまった。
一週間以内なら千円でなおしてくれると言われていたが、再び美容室に行く気力も無く…そこから私の人生いつでもまとめ髪で過ごしている。

どうしてこの体験を書き出したのか。それは私の髪質を受け継いだ中一の娘がヘアアイロンを使用しだし、毎朝鏡の前で奮闘しているからである。

何時間にも及ぶ陣痛に耐え、やっと生まれてきた我が子との感動の対面…。

ほっとしたのも束の間、産後の入院生活は意外とハードなスケジュールになっているのです。

ベルタママリズムの特徴と私の口コミ！

私が第1子である娘を出産したのは、その地域で「ごはんがとにかく豪華で美味しい」と話題の個人病院でした。

出産後は24時間赤ちゃんのお世話で慢性的な睡眠不足により体調もなかなか元に戻らないと聞いていたため、入院中くらいはのんびり出来そうなところがいいと思って病院を選びました。

病室がきれいでごはんが美味しい、そしてエステのサービスまであると知ってすぐに分娩の予約を入れました。

実際に妊婦健診で通院している時から、病院のきれいさや清潔さには安心感を持っていましたし、

受付の方や看護師さん、助産師さんや先生もみなさん話しやすく親しみを持って接してくださっていたため、あまり大きな不安はなく出産を迎えられました。

20時間近くかかった出産も無事に終わり、「今日から退院まではゆっくり休める…」と思ったのですが、

助産師さんからの説明を聞いているうちに「あれ…?意外と忙しいのか…?」と気付き始めます。

出産を終えたのは午後9時ごろ。翌朝は7時過ぎに朝食が運ばれてきました。

産後ハイになっていた私は、夜あまり眠ることが出来ず朝を迎えてしまっていました。

「朝食もあまり気が進まないなー…」なんて思いながら、前日に渡された入院スケジュールを見てみると、びっくり!!

色々と時間が決められていて、ゆっくり出来そうな時間があまりありません。

急いで朝食を食べ終わると、看護師さんの巡回がありシャワーの許可がおりました。

シャワー室の使用は9時からとなっていますが、9時半には新生児室に赤ちゃんを迎えに行くスケジュールです。

何だか慌ただしいなーと思いながらもシャワーを済ませ、昨日生まれたばかりの我が子とご対面。

せかせかしていた気持ちを一瞬で吹き飛ばしてくれる可愛さでした（笑）

その後はオムツの替え方や授乳指導があり、赤ちゃんと同室での生活が始まりました。

自分の検温、赤ちゃんの検温、オムツ交換、自分の食事、時間がくれば授乳室へ降りて行って授乳の繰り返し。

シャワーを浴びたい時には赤ちゃんを預けましたが、それ以外は常に一緒で気が休まることはありませんでした。

翌日以降も基本のスケジュールは同じ。

そこに沐浴指導、調乳指導、退院指導などが入ってきます。

他にもエステ、デザートバイキングなどのサービスがあったり、当時はまだ面会が普通に出来ていた頃なのでそちらの対応もありました。

さらに、これは完全に私たち夫婦の問題なのですが、赤ちゃんの名前が決まっておらず頭を悩ませる毎日でした。

初産だったので、産後も未知のことばかり。

事前にもっと色々と調べておけばよかったのですが、産後の入院生活は意外とハードスケジュールであることにびっくりしました。

とは言っても、何もわからない状態で退院して赤ちゃんとの生活が始まってしまっては困りますから、やはり必要な時間なのでしょう。

私の場合、何の心構えもなく出産を迎えてしまったため、これから出産を控えている方は事前に知っているだけでも気持ちの面が変わってくると思います。

実際私も2人目を産むときは覚悟が出来ていて、1人目に比べたら体力の温存をすることが出来ました（笑）

初産で経膣分娩の場合、何もなければ産後5日目に退院が出来ます。

どこの病院を選んでも大体同じくらいかと思いますが、正直短いなと思いました。

産後5日程度は授乳のみで母体の回復に努める、それ以降から色々な指導の時間を取り入れる、くらいがいいのではないかと思います。

病院の方針にもよると思いますが、最近は母子別室のところも増えていると聞きます。

入院中は母体を休めることに集中出来ていいですよね。

でもそれだと退院してからが不安になる方も多いと思うので、一番いいのは入院期間が長くなることなのではないでしょうか。

これはあくまでも私個人の考えにすぎませんが、きっと同じように思ってくれるママさんも多いのではないかと思います。

退院後も「赤ちゃんのお世話以外は休みましょう」と指導されますが、家にいるとなかなかそういうわけにもいかないですからね…。

産後の入院期間が長くなることが、当たり前になってくれるといいなと思います。