投稿者: tomasu

気づいてますか?その口臭。

自分では全く気付いていませんでしたが、娘が年頃になったころから「ママ、口臭い!」と、その都度口臭チェックが入るようになりました。http://coy-dreamer.com/

そもそも在宅のデスクワークでひとり自室に籠って作業する仕事なので、おしゃべりもなく黙々と作業しています。

私の発話は子供が学校から帰ってきた時の「おかえり」から始まります。当然「ただいま」と返事が返ってくると思いきや「口くさっ!」と失礼な言葉。最初は黙々と仕事してたんだからちょっとは労えぐらいに思っていましたが、実際思い返せば最近特に緊張したり、ちょっとしたことで咳き込む事も。

同じ年頃の知り合いに話してみると、同じような症状で解決策として飴ちゃん持ち歩いてるとか。これはいよいよ大阪のおばちゃん化しているのかと思いましたが、ようは唾液が少なくなっているようで紛れもなく加齢によるものだと分かりました。事実は受け止め小まめに水分補給を心掛けお口の中を潤すように心がけ、外出する時もまず水分を取ってから人と合うようにしました。

もう一点は歯ブラシと歯間ブラシ、糸ようじ。歯磨きの後歯間ブラシをすると必ず歯に挟まっていた食べかすが出てきます。これもおそらく加齢によるものかと。昔はこんなに歯に物が詰まる事なっかたのに、最近は食べている最中でも気になる事がしばしば有ります。そして肝心なのは仕上げの糸ようじです。

歯の掃除をした後の糸ようじを匂ってみて下さい。虫歯・歯周病の早期発見につながります。もし変な匂いがしたら何かトラブルが有ると思うので歯医者さんへ相談です。自覚症状が出るまでに気づくことが出来るので匂いチェックは習慣にして貰いたいです。身近な人の遠慮ない発言も有難く受け止め是非口臭ケアに努めて下さい。

クレンジングバームでニキビが治った話

突然できるニキビが鏡を見るたびに目に入ってきて辛いと感じる方、いませんか?
ニキビがあると化粧も楽しめないし、しかもニキビって1つだけできるのではなくて、何個もできたり、「治った!」と思ってもまた同じ箇所にできたり、とっても厄介な存在ですよね。

http://www.globalartcenter.org/

そんなニキビが突然できるようになって、私もとっても悩みました。
しかも、それまで肌トラブルで悩んだことなんて1度もなかっただけに、ものすごくストレスに感じたんですよね。
そこで、皮膚科に行ってみたり、ファンデーションを変えてみたり、色々と努力をしてみたのですが効果は今ひとつ。

もうどうしたらいいのかわからなくなって途方に暮れた時、ある雑誌を読んでいたときに「クレンジングバームは肌に優しい」という情報が目に止まったんです。
それまではずっと、クレンジングオイルを使っていた私。
「クレンジングを変えてみたらどうかな」と思いたち、早速クレンジングバームを買いに行きました。

そして、ニキビは全く顔に出なくなりました。
クレンジングバームは肌に乗せる柔らかく溶けるため、滑らかに伸びます。
そのため、クレンジングオイルのようにぬるぬるしていないし、肌に負担をかけずに優しい刺激でメイクを落とせるという点が私の肌にはあっていたのだと思います。
ニキビでお困りの方、是非試してみてください。

私はバストが小さく肩幅があり洋服に困ります。

私はバストが小さいです。そして洋服に困っています。肩幅があるために普通に着ると強調してしまってなかなか男性体型になってしまいます。それに気持ちの面でもあまりいい感じがしないのであまりいい気持ちになれていません。正直しんどさと辛さがあって、最近ウインドウショッピングもあまり楽しくありません。

http://www.sam-grenoble.com/

なのでとても嫌な気持ちですしとても不安でとてもしんどい面があります。なかなか気持ちの面でもいい気持ちがしませんので正直しんどくて、今本とうにいきづらさを感じています。私自身のことなのであまり他のひとには関係ないことだと思いますし自分で解決しなければならないことだとは思っています。しかしながら最近の私はバストがないことで自分がなりたいシルエットにならにためにあまりいい気持ちになれずにいます。

そして最近特に感じていることは外出が億劫になってしまったということです。バストがないうえまき方なのでものすごくしんどいのです。どうしてこんなにも辛いのかと思うと正直言うときりがありません。そして毎回考えることは自分のことを惨めで嫌な感じになってしまうと言うことです。この先も本当にこのままだったらと思うと辛い気持ちばっかりで辛いです。

髪の毛というのはくしを入れることによって整える

あんまり意識していない人が多かったりするんですが例えば髪の毛というのはくしを入れることによって整えるということができるわけですがこの櫛を入れることも結構負担になったりすることがあります。ですから、櫛の素材なども考えて使うという事によって毎日本当に少しではあるのですが髪の毛の負担を軽くするということができるようになるわけです。

http://www.gazette-tourisme.com/

どんな櫛が良いのかというと要するにブラシなのですがウマの毛とかがすごくよいとされています。髪の毛というのは少しずつ髪の毛の負担を軽くするという事によって艶をよくしたりとかもできるようになっていますから、これはしっかりと実行したほうがよいでしょう。髪の毛というのは他にも色々と外部からの刺激としてあるものがいくつもあります。

その最たるものとしてあるのが紫外線です。これもしっかりと回避したほうがよいことになります。少しでも紫外線はカットできるようなヘアオイルなどを塗るようにする、ということも考えておくとよいでしょう。それこそ、帽子を被るということだけでもそれなりにメリットがあることになりますから、お洒落なことも兼ねて、日ごろから帽子を被るようにしましょう。それがとても大事なことです。

私のバストの悩みを解決したもの

私がずっと悩んでいるバストの悩みは、大きいことです。
大きいと言っても、すごーく大きいわけではないのですが、ぴったりした洋服などをきるとまぁまぁ胸が目立ってしまいます。
小さいよりはいいよねと言われることもありますが、実はそんなこともないんです!

http://www.cafeduclocherrdl.com/

大きいことで一番悩むことが、服を着た時に太って見えることです。特にふんわりした服を着た時なんかは、元からぽっちゃり体系なこともあって、やっぱり太って見えることには抵抗があります。

そこで私が最近選んでいるのは、スポーツ用のブラジャーです!
このスポーツ用のブラジャーの良いところは、

・胸が大きくみえすぎない
・ノンワイヤーなので締め付け感が少ない

良い点を上げればもっとあるのですが、主にこの2つの点で私は気に入っています。

スポーツ用のブラジャーは通常のブラジャーと違って「胸を盛って大きく見せる」ことが目的ではありません。ですので、実際に私服の際に着用しても、大きく見えずに、いつもよりも細くみえたように感じます。
さらに、走ったりしてもしっかりと支えるように作られているので、胸が垂れるのも防いでくれる効果も期待できます。

もし、私のように胸が少し大きめで困っている人がいたら、一度お試しされてみてることをお勧めしたいです!

無数にある邪魔なイボ

首全体に無数のイボがあります。脇とお腹にも何個かあり、脇とお腹は何年か前にできた新しいものではないかなと思います。首のイボも年々数が増えてるような気がしてなりません。

ビハキュアの最安値通販は?効果と私の口コミをレビューします!
イボは見た目も醜いた言いますか、汚らしいと言いますか、とにかく邪魔な存在で、でも切ったりはできないんですよね。一端に血が出てくるし痛いんです。

以前、主人に教えてもらったのがイチジクから出る液をつけると良くなる……と。なので家にあるイチジクをな葉っぱを取ってきて白くでてきた液をイボにつけてみたんです。そしたら『痛~~い!!』と思わず言ってしまったのですが、かなら染みて痛かったんですよね。でも痛かったけれど、数日したら心無しかイボが小さくなったなぁって。なくなってはいないけど、縮んで小さくなってましたね。

痛くてあれからやっていませんが、イボはそれからも増え続けてくれています。

テレビの通販のCMでイボにはヨクイニン成分がいいって、それの錠剤を販売していました。買うことはなかったですが、興味はありましたね……値が張るものなので手が出せなかっただけですけど(笑)

年々増えていってるイボにさすがにちょっと困っている次第です。痛いけれど、またイチジクの液を塗ってみようかなぁ……首ってけっこう目立つし色が白いのでイボがまた映えるんですよね……みっともないので1個ずつでも夏に向けて頑張って痛いの我慢してやってみようかな、と思ったりしています

最近、口の周りの乾燥が気になります

朝、洗顔をした後にスキンケアを行うと、口の周りがカサついているのに気づきます。

今のところは特に違和感はありませんが、触るとカサついているのが分かると言う感じです。

http://bijin-estate.com/

なので、そこまで症状はひどくないのだと思いますが、やはり早めの対処が必要です。

特に右側の方がカサつきやすいようです。

全体的に顔の右側の方がカサつきやすいのかもしれません。

その理由はいろいろあると思うのですが、最近、右足の太ももの部分が冷えている感覚があり、それとも関連しているのかもしれないと思いました。

最近は寒暖差が激しく、特に夜間は冷え込みます。

その影響で風邪を引いてしまいました。

身体を温めるために生姜を食べたり、養命酒を飲んだりしています。

また、入浴もゆっくり湯船に入り、身体の芯まで温まるようにしています。

 

おそらく冷えが原因だと思うので、まずは体を温め、代謝を上げていくようにしたいと思っています。

もう少しすると本格的な春になり、今の冷えの症状も軽減されていくでしょう。

マスクはしばらく外せないでしょうが、同時に顔のカサつきや肌荒にも気を付けて行きたいです。

さらに徐々に紫外線が気になる季節になってきたので、日焼け対策も同時に行っていこうと思っています。

黒ずみにならないように気を付けています

私は今まで何度か肌が黒ずんでしまったことがありました。

原因は肌が痒くて、何度も爪で掻いてしまったことでした。

モイスポイントは効果あり?

私は癖で、体のどこかを掻いてしまいます。

もしかしたら、自律神経と関係しているのかもしれません。

最近は首の後ろと、耳の中を掻くことが増えてしまいました。

なので、気を付けたいと思うのですが、つい掻いてしまいます。

一度黒ずみができてしまうと、治るのに何年もかかってしまいます。

それが分かるだけに、今回は何としてもそうならないようにしたいと思っています。

そこで、痒みを止めるために、保湿クリームをつけるだけではなく、メントールのリップクリームも付けることにしました。

このことで保湿効果を高めるとともに、痒みもかなり軽減されました。

首の後ろはともかく、耳の中はケアしにくい場所です。

私は皮膚が薄いようで、すぐに肌荒れが起きてしまいます。

子供の頃、母親から耳垢を取ってもらった時、耳が痛かったのですが、我慢していたら出血してしまいました。

その後、すぐに耳鼻科へ行き、治すことができました。

人よりも肌が薄いので、すぐに出血したり肌荒れが起こってしまうようです。 

何が原因かは分かりませんが、まずは食生活を改善していきたいと思っています。

ヒルドイドの上からマッサージをして跡が残ります

わたしは、医療関係のことはまったく分かりませんが、ニキビ部分にヒルドイドという皮膚科で処方されたお薬をぬり、毎日100円ショップに売っているような小顔ローラーをつかいお薬を塗った上からマッサージをしておりました。

効果はどう?ラントゥルースの口コミ感想から解約方法まで完全解説!

ヒルドイドはお薬なので、副作用もあるみたいでして、ヒルドイドに含まれているのはヘパリン類似物質みたいです。この成分により、皮膚に保湿作用があるのですが、この成分は血行促進作用があるので、副作用として赤ら顔になることが有るみたいですがまさにその通りでした。なにも知らないわたしは、薬の上からマッサージを10分以上いつものようにしてマッサージ終わり10分後くらいにとんでもないくらい赤みが出てきました。

その頃の跡がまだあごの部分に残っていまして、ニキビ跡のような感じになっております。ヒルドイド塗ってからマッサージは本当に間違えでしたし、ニキビ肌の状態でのマッサージは炎症を悪化させるので辞めた方が良いということを皮膚科にて学びました。このマッサージでのニキビ跡のようなものは傷に近いみたいで、どんなスキンケアをしても跡が消えることがないみたいです。肌を綺麗にしたく始めたことなのに跡が残り取れないなんて無駄なことをしてしまい後悔です。

意外と気づかない口臭の原因について

口臭の原因は3つあります。
1つ目は、舌が汚いことです。歯を綺麗に磨いているにもかかわらず、何か臭うなと感じることがあります。特にコーヒーを飲んだ後など自分の舌を見ると、色が少し汚くなっていて嫌な臭いの根源になっています。このような場合、舌磨きが必要なのです。

ブレスマイルウォッシュの効き目!

私自身、舌を磨く舌ブラシの存在を知りませんでしたが、薬局に行った際に歯ブラシの横に売ってたので興味本位で購入してみました。舌ブラシにより舌が清潔に保たれるだけでなく、臭いも気にならなくなりました。口臭と聞くと歯のケアだけに集中してしまいがちですが、舌のケアも大事なのです。
2つ目は、体調不良です。特に胃腸や消化器が弱ってる時は、歯や舌を磨いても口臭が強くなる傾向があります。

胃腸に負担をかけすぎた際は、胃腸に優しいものを摂取したり、ひどい場合は病院に行って検査することが解決に繋がるかもしれません。
3つ目は、虫歯や歯周病です。虫歯や歯周病を放置していると、臭いが強くなります。痛みが強くない場合や初期症状の段階では、面倒なのでわざわざ歯医者に行かない人がいますが、放置していても進行していき症状は悪化するしかないので、早めの対処が必要です。

以上のように、口臭には歯だけでなく舌や胃腸など様々な原因が考えられるので、これらを踏まえて対処していくことが重要になります。

楽してできるダイエット

コロナ禍で、ジムに行かなくなり、少し太りだしてしまった私。二の腕や太ももが気になり始めました。http://trattoria-beare.ciao.jp/

ジムに行きたいけど、まだ少し完全が怖く行けないと感じ、YouTubeにあったズボラ体操を見つけました。その動画には一回やっただけで何センチ痩せると書いてありました。こんな上手くいかないだろうと思いつつも、試しにやってみるのもいいかと思い、試してみることにしました。

やってみると、久々の運動はきつい。動画の中で教えてくれている先生もきついと言いつつ、頑張りましょうと声をかけてくれるのです。頑張りすぎないでいいよとも声をかけてくれて、辛い気持ちも少し吹き飛ぶのです。それでまた頑張ろうと思えます。次の日に軽い筋肉痛が、、、。ちゃんと筋肉が働いてくれたんだなと思い、また翌日頑張って筋トレをするを繰り返す日々。

少しずつではありますが、重かった体が引き締まったような気がします。気になる部分は人それぞれあるとは思いますが、YouTubeに上がっている動画なら、自分のペースで気になる部分を少しずつ鍛えることができます。動画で教えてくれるので、分かりやすいし、かなりお勧めです。

少し体型が気になってきたな、という方は是非お勧めです。

【産後ママ必見】その肌トラブル、もう手遅れかも…

こんにちは!

数年前に第1子を出産し、それからはというもの、育児一筋で生きてきました。

自分の時間も忘れ、子供が泣けば駆け寄り、

悩み、考え、気づけば数年の月日が流れていた…

そんなお母さん方、自分の顔をじっくり鏡でみることを忘れていませんか?

少し子育てが落ち着いてきたように感じた、子供が1歳半から2歳半になった頃、

ふと鏡を見てみると・・・

そこには、産前にはなかった(と、思われる)

シミ!!シワ!!クマ!!

本当にびっくりしました。

目の下には細かいシミが鼻・頬までびっしり、

見て見ぬふりをしてきたクマが顔をどんよりと暗く見せ、

口の横にはほうれい線ともとれるシワがほんのりある。

おまけに髪もパサパサしていて、

実年齢よりも本当に老けて見える、疲れて見える自分が映っていました。

子供のために頑張ってきた数年といえども、

確かに自分のことは全くかまってこれなかったというわけではない。

少しは意識していたつもりなのに、

こんなおばさんになっているとは思ってもみなかった。

産前、子供を持つ母親がとても疲れた表情で街を歩いている姿を見ては、

「自分が母親になったらあんな風にはなりたくないな」

「どうしてもっと肌や髪に時間を費やせないのかな。忙しいと言い訳ばかりしている」

などと思っていた自分をひっぱたきたい。

本当に母親になると、こうなるんだ。

私は身をもって実感しました。

新型コロナウイルスも流行し、マスクをする生活。

おかげで顔をしっかりメイクすることも少なくなり、

日焼け止めすら忘れている日々。

しかし小さな子供がいるため、外に出る機会は独身時代よりも格段に増えている。

そりゃシミの一つや二つ、増えるに決まっている。

何かできることからやらなければ…と思い

色々と検索したところ、

今自分が実践できることとして、以下をピックアップしてみました。

①日焼け止めを必ず塗る

②肌を極力さわらないようにする

③外に出ない日でも保湿をしっかりする

④日傘や帽子を忘れない

⑤睡眠時間をしっかり確保する

⑥食生活の見直し。タンパク質を沢山とる

ビマジオの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

肌を守るためにはとても基本的なことですが、

子供を理由に全く忘れてしまっていました。

お金をかけずに、自分のことをいたわりつつ、

子供との時間もしっかり楽しみたい。

お母さんが笑顔で元気でいるためには、

鏡を見るたびに落胆しないよう、きちんと自分のケアもしていかなければいけないと

改めて感じました。

そして、当時独身だった自分にこれだけはいいたい!

「子供がいるお母さん、みんなとっっっっっっても頑張ってる!!

 だから、疲れてる、老けてる、そんな風に思わないで!!」

美容に近道はない!ので、日々基本的なところから

実践していきたいですね♪

 

入浴で体臭ケアが好き

ニオイケアは毎日入浴していれば大丈夫だと思っています。入浴できないときは制汗剤の出番・・・これは使うしかないです。ただ、真冬とか気温が低い時期は制汗剤がなくても1日くらい入浴しなくても体臭を気にしませんよ。逆に体臭を過剰に気にすることが体臭を呼ぶことになると思うのでやっぱり気にしすぎは悪いのかなと思います。

http://www.leginweek.org/

入浴の時わたしは歯磨きも済ませてしまうのですが、お湯に浸かっている間暇なので単なる歯磨きではなく歯のクリーニングくらいにはなっています。歯と歯の隙間には糸ようじを使っていますし、歯ブラシは2本使って磨き残しのないように丁寧に磨きます。時間の節約にもなり丁寧にブラッシングするので口臭が気にならなくなりましたよ。お湯に浸かっている時間は10分間程度ですがそれだけお湯に浸かれば汗が出てスッキリします。

体臭を香りで誤魔化してしまうのは日本人にはあいませんね・・・。外国人なら日常的に香水を使ってもそういう文化なんだろうと思いますが日本人が香水プンプンさせていると少し奇異な目で見られます。わたしは香水を使う体臭のごまかしはあって良いと思う考えですが、わたし自身は毎日入浴して体臭ケアすることが好きです。

年齢にあらがう事は出来ないのか…。

ここ2年ぐらいの話です。ととのうみすとを徹底レビュー!効果口コミから解約方法までをお届けします!

元々肌に悩むことはなかった私は、28歳になるまで特に肌ケアをしたことがありませんでした。

童顔に見られる事も多い分、皺やシミが多少あっても特に肌について言及されることもなく、知人が乾燥肌に悩んでいても共感できず、CMで流れる乾燥肌や、シミ・皺対策も自分には無縁だと思って生きていました。

しかし、30歳を目前にして急に左足が痒くなり始めます。最初は特に気にしていなかったのですが、徐々に痒さは増大し、仕事中や寝ている時には我慢できないほどの痒みになっていきました。

朝目が起きたら出血していた事もあり、これを機にと化粧水や保湿クリームを購入。しかし、使用すれば多少和らぐものの、少し経つとまた痒くなるの繰り返しです。

病院にも行きましたが、水虫でもなくただの乾燥肌との事。処方してもらった薬もあまり効き目はありませんでした。

左足の痒みは徐々に広がってきており、それだけで気分が下がっていきます。肌トラブルはそれだけでなく、まじまじと鏡を見てみると顔のあちこちにシミが増えてきていました。

このままいくと全身にシミと痒みが広まるのではないかとひやひやしています。寄る年波には勝てないといいますが、若いうちに肌ケアをしてこなかったツケが今来たのでしょうか。問題は解決しないまま途方に暮れている状態です。皆さんは肌ケア、特に乾燥肌はどんな風にしていますか?

若かりし頃のにきびについて

丁度高校を卒業し社会人になったばかりの頃のことです。http://www.reteenafest.com/

顔じゅうの、とくに口の周りがニキビだらけになってしまった時期がありました。仕事の関係上、常にマスクをしていたこと、環境の変化、自分のお金が手に入り甘いお菓子をたくさん買えるようになったことなど、要因はたくさんありました。便秘がひどかったのもあるのかもしれません。

とにかく嫌で嫌でたまりませんでした。皮膚科へ行ってみたり、化粧水をぬりたくってみたりといろいろ試しましたが収まりません。

結局、1年以上もニキビだらけの顔のまますごしました。ある時、転勤が言い渡されます。当時の職場の人間関係がうまくいかず悩んでいた私は喜んで引き受けました。するとどうでしょう。みるみるうちにニキビが減っていくではありませんか。

私は気づきました。もちろん、お菓子の食べすぎや肌への刺激、便秘だってお肌によくはありません。でも、お肌の一番の大敵は「ストレス」です。その時以来、いかにしてストレスをためない生活をするかということに焦点をおいてすごしています。今でもたまにニキビ(年齢的に吹き出物?)ができることはありますが、見つけ次第すぐにストレス解消に励むためかそれほどひどくならずに済んでいます。

水虫と間違わないでください

季節の変わり目になると、足や手の指の辺りが日焼けをした時のように薄い皮が剥けてきます。http://www.pakipaya.net/

初めてなったときは、足の指だったので最初は水虫かと思いましたが、全く痒くありません。1週間ほどしても、皮が向け続けるので、皮膚科に行って診てもらいました。すると、肌が生まれ変わっているだけだと言われ、とても驚き、安心しました。

もしも水虫だった場合、家族に移してしまうのではないかと毎日不安だったからです。皮膚科では、特に薬を貰うことも無く、自然に治まっていきますと言われたので様子を見ていると、受診から数日後には皮の剥けはなくなって、綺麗になっていました。それからというもの、数年に1度のペースで日焼けしたように皮が剥けることがあります。

足ならば、靴下を履くことが出来るので、隠せるのですが、手の皮が剥けてしまったら困ったものです。隠しようにも隠す術もなく恥ずかしくて仕方がありません。手袋をずっとしているわけにもいかず、とても困っています。

友達になら弁解することが出来るのですが、知らない人にはそんなことが出来ないので、どんな風に思われているのかが心配です。同じような悩みを持っている人が他にもいるのであれば、その人たちがどんな風にしているのか知りたいです。

髪が多いのも面倒なのよ

髪が多くて少し苦労しています。周囲からは羨ましがられる事が多く、将来的に髪が少なくなっていく事を考えると羨ましがられるのは当然かもしれません。しかし、髪が多い事は多い事で面倒なのです。

http://www.desafiosligacentro.com/

まず、ドライヤーで髪を乾かすにも乾きにくい事です。私は髪の長さが肩よりも上のショートボブなのですが、いつもドライヤーの使用目安で書かれている時間の倍近くかかるのです。現在愛用中のドライヤーの説明書には「ショートヘアーなら2~3分」と書かれているのですが、その文言を信じて使用すると6分程かかってしまっています。そしてシャンプーやコンディショナーの減りがやや早まりがちなのも髪が多いがゆえの悩みです。私と同じくショートヘアーの友人にシャンプーの減りの事を聞くと、友人はボトル1つ分で少なくとも3か月以上は持つらしいのですが、私は2か月半以内には使いきってしまうのです。コンディショナーはもっと減りが早く、2か月前後でボトルが空になってしまいます。髪が多いと手入れにはコストも時間もかかってしまうのです。

さらにヘアアレンジも一苦労です。インターネット検索して出てきたヘアアレンジ法を試してみても上手く髪を留める事ができなかったり、紹介写真とは少し違った出来になって「これじゃない」感がする事がしばしばあります。見栄えが理想とは異なってしまうのも髪が多いがためではないでしょうか?私が不器用なだけかもしれませんが。

今試してみたいダイエット方法はリンゴを食べるという方法です。

私は最近ダイエットをしようと思っています。

スララインの効果と私の口コミ!

そこで、どんなダイエットがいいかなとずっと考えていたんですが、一番いいのは長く続けられるものだろうなと思って最近どんなものがいいか調べていたんですよね。そうしたらリンゴダイエットがいいみたいだということを知ったので、リンゴの成分がきっと体に良い成分なんだと思います。そこで私はリンゴダイエットをし始めようと思っています。幸いにもこの間四つで五百円とかというダイエットようになるりんごを買ってこれたので、それを使おうと思っています。

そのリンゴは安いなりに結構甘くておいしくてとてもいい感じだったのでこれだったらいいかなと思って始めようと思っています。なかなか最近はいろいろな果物が高い中でリンゴが安いということはとても助っ人だと思っています。もしこのダイエットが成功したら私はどうなるかなと思ってこの先頑張っていきたいなと感じています。

私は今まだ何も取り組んでいませんがもう少し頑張って取り組んでいけたらいいなと思っています。もし皆さんがいろいろと感じるところがあるので会ったらぜひリンゴダイエットをしてみてください。私にとってはとても良いことだと思っています。

視覚情報はけっこう大事

最近、肌の状態がそこまで悪くない感じで、心配することが減ってきました。http://www.lourdesalmeida.com/

しかし、これまでと比べてというだけなので、また調子が悪くなるサイクルがやってくるのがわかる今日この頃です。調子が悪くなるサイクルは月に2回ほどあり、あと1週間くらいたてばまた同じようになっていくだろうと思っているのですが、しばらくは調子がいい状態を楽しもうと思っています。肌の調子が良い時は、肌があまりゴワゴワせず、うっすらハリのようなものが出てしっとりした感じです。

しかし、よく見ると色々指摘箇所が山積しているのですが、あまりよく見ないようにしながらつかの間の調子の良さにホッとしているのです。鏡はあまり明るい場所に置くと色々思うことが増えるので、適度に明るさがあるけれども明るすぎない場所に置くのが良いかなと思います。

人間は視覚から情報を得ているので、視界に入ってくる情報をコントロールすればストレスが減るのかもしれないと思います。そうした点で痩せる鏡などはとても良い考えだと思いますし、自身がいいと思えばそれだけで気分が全然違うという事実も上手に活用しながらやっていかなければ悩みが尽きないというように思うようになりました。

【発見】顔にできたホクロを除去!

私は現在23歳のOLですが、実は2020年10月にホクロを5つ程、除去してきました。本音口コミ!透輝美の効果やネット上の評判などを赤裸々レポート!

誰に咎められたわけでも、何か嫌な思い出がある訳でも無いホクロでしたが、実は高校生の頃から顔のホクロが気になっていて…

小さいものまで数えると何と13個もあったんです。

他人からしたら気にもならないけれど、自分のことだとどうしようもなくなることってよくありますよね(ToT)

特に顔や体型と言った容姿!!!

私は、自分の顔のホクロがまさにそれでした。

そんな私が今ホクロを除去したのは社会人になり、お金の余裕もできたことや、都内に上京してきたこともあって、ホクロ除去がやりやすい環境になったということが大きな要因だったと思います。

美容クリニックで、CO2レーザーというものを使ってホクロをとりました!予約してたのもあり、説明や除去全て込みで1時間未満でした。その後薬を処方していただき、4ヶ月間なり続けている最中です。ホクロを取った跡は、普通の傷口と同じような感じで、ずっと赤みを帯びていますが、、日に日に目立たなくなっております。綺麗になるのは大体1年後だそうで、とっても楽しみです!

13個ある黒子の分配は、顔の左側に多い傾向にあったので、左側から5つ除去しました(≧∀≦)

1年後に本当に綺麗になるのかは少し心配ですが、もしこのままであってもホクロがあるよりはとても良いので最高です!強いて言えば、ホクロを取る前の麻酔注射が痛かったなぁ…

他人からは何も言われないけど、自分だけが長年気になっているコンプレックス、ある日思い立って対処すると世界がかなり変わります!是非!

口臭予防の為に心がけたい3つのこと!

口臭を予防する上で大切な3つの事を書きたいと思います。

誰でも、明日からでも実行できることなのでお伝えしたいお思います。

http://tabikyo.heavy.jp/

まず一つ目は、定期的に歯を磨く事!

これは当たり前のことかもしれませんが、怠っている人もいると思います。

人間は唾液によって口の中の細菌を消す事ができます。それに加えて歯ブラシで磨くことによりさらに菌を減らすことができます。

この口内の菌が臭いの原因のもとになりますので心がけていきたいですね。

また、睡魔中が最も口内の菌が増殖しますので朝御飯を食べる前、もしくは起きたら歯を磨くという習慣をつけるのが予防に繋がります。

2つ目は、しっかり食事は摂るということです。

一見、矛盾してるかもしれませんがこれは体の免疫を高まる為にも重要です。

臭いの原因の一つに、内臓系の病気や消化不良を、起こして胃から悪臭を口内に放つことがあります。内臓の病気は体の免疫機能に繋がりますので、しっかりとした食生活を心がけるのが大事です。

また一つ目でも述べたように、食べる事になり唾液が分泌されるので、唾液の殺菌効果も利用する上で規則正しい食事は重要だという事です。

3つ目は、歯の歯石とりですね。

歯茎に溜まるカスが歯石となって悪臭を放ちます。歯磨きでだいたいの菌はとれますが、歯茎や歯の間につまったものはなかなか自力で取り除くのは難しいかましれません。

そこで、歯医者に行って歯石をとってもらうことで溜まったカスがとれキレイになります。

歯石取りも月一回でも行けば、毎回行く必要もないですし、痛みもありません。

費用も安いので、口臭が気になる方にはオススメしたい思います。

以上、口臭を気にしない為の3つの予防策でした!!

最後まで、読んでいただきありがとうございます。

美肌になるために飲むのは水じゃなきゃだめなの?

飲料にはコーヒー、お茶、ジュース、水など色々ありますがあなたは普段何を飲んでいますか?http://milkwithonesugar.com/

人間の体の約60%は水分でできているくらい、水分は体にとって必要不可欠です。肌細胞も60%は水分で、水分が足りなくなると肌荒れの原因になります。

肌への水分補給は化粧水などの外側からのスキンケアだけではまかなうことが出来ず、水を飲む内側からのスキンケアが大切です。

では、水分補給とは水以外のお茶や清涼飲料水ではだめなのでしょうか?飲み物であれば水分を含んでいるのでいいんじゃないの?と思いますよね。

一般的に人の体は、体重1kgあたり40mlの水分を毎日必要としています。水分には水に余分なものが含まれているため、水以外の飲み物であるとこれ以上に量を取らなければいけないのです。カフェインを含むコーヒーやお茶、またアルコール飲料には利尿作用があり、飲んだ以上の水分をたいがいに排出するため水分補給には向いていません。水分補給をしようと飲んだのに、排出されてそれ以上にまた飲まなければいけないとなると効率が悪いですよね。塩分の多いお味噌汁や糖分の多いジュースを大量摂取するとむくみの原因になり、体が塩分や糖分の濃度を保とうとして水分を排出しにくくなるのでおすすめできません。

肌の生まれ変わりや美肌のためにも水分補給は水で行いましょう。

私のダイエット

私はこの3ヶ月で10kgの減量に成功しました。http://familyejournal.com/

なぜこの短期間でこれほどまでの減量ができたのかをお話ししたいと思います。まず、私がダイエットをしようと思ったきっかけは恋愛です。好きな人ができてその人にカッコよく見られたいという思いで始めました。

ダイエットの内容ですが、私は食事制限をあまりしませんでした。もちろん間食は無くしましたが、1日3食しっかり食べていました。

じゃあなんで痩せたのか。簡単なことです。カロリーを消費しまくったんです。朝と夜に10キロずつのランニング、代謝をよくするために筋トレをしました。水もたくさん飲んで身体の中から改造したんです。もちろん最初はめちゃめちゃキツくてこなす量を減らしたり甘いものを食べたりすることもありましたが、好きな人に振り向いてもらうんだという強い意志をもって取り組み続けました。

するとぷよぷよだったお腹も、だらしない太ももも引き締まっていい感じの体つきに変わることができました。

この経験から私は、ダイエットに必要なのは継続する力と強い意志なのだと学びました。楽に痩せることなんて出来ないんです。停滞期も必ず来ます。そこで挫けない強さ、負けない強さを身につけて脱デブを目指してください。

育毛のためにマッサージを

育毛のためにやってることは何かあるのかといいますと私は頭皮のマッサージというのは結構真剣にやっています。http://www.badeyanase.jp/

頭皮はとりあえずマッサージしておいて損をするということはないでしょうから、これはかなり積極的にやっています。育毛のためになっているのかどうかというのはよく分からない部分ではあるのですが、それでも決して無駄になっているということはないでしょう。

そもそもどうして頭皮のマッサージをするのか、ということですがこれは簡単に言うと何と言っても血行が良くなるからということもあるわけですが、血行を良くすることにはかなり重要な部分があります。育毛にとってはそれがとても良いことであるということは知られていることですから、積極的にマッサージを行っているわけです。

やり方はそんなに難しいことではなく、簡単にいいますとまずはなんといっても揉み込むように行うということです。あまり強くやらないということが重要であり、あくまで指の腹を使ってゆっくりとマッサージをしていくということをかなり気をつけてください。こうすることによって皮膚を傷めることなくマッサージをしていき、頭皮によいことができるようになります。

これを私はやっています。

朝バナナダイエットの効果

色々なダイエット方法を試してみましたが、一番体重が落ちたのは朝バナナダイエットでした。http://adinesagalyn.com/

朝バナナダイエットというのは、朝食にバナナのみを食べる、というダイエット方法です。バナナ以外のものは食べてはいけませんが、バナナは何本でも食べて良いというルールです。何本でも食べて良いとなると、食べすぎてしまってダイエットにならないのでは?と思っていましたが、意外と3本位でお腹いっぱいになります。また、朝は頭を働かせるために糖分を摂りたいタイプなのですが、バナナは甘みがありエネルギー摂取できる感じがして良かったです。

毎日続けていると、体重が1週間で1キロ落ちました。その後は体重に変化のない週、減少する週などを経て、1ヶ月で合計3キロほど落ちました。結局は朝バナナだけを食べるというのに飽きてしまい、ダイエットは終了しましたが、一番体重減少したのは朝バナナダイエットでした。

栄養の偏りが気になる方や、同じものを食べるのに飽きてしまう、という方にはおすすめではありませんが、短期集中で体重減少という効果が欲しいという方はには良いかもしれません。ダイエットにかかる費用もバナナ代だけですし、入手しやすい食材ですので、気軽に始めやすいかなと思います。