お肌カサカサのお悩みをどうしよう!

今の時期特に寒くなってくると小生の肌はカサカサになってしまう。果ては白い粉なる物が出てくる始末。http://www.asociacionaema.com/

かゆくてたまらないのも始末に於けない。カサカサの場所(かゆい所)は膝裏、腿、お尻廻りなど下半身に集中している。

軟膏を塗るも「モグラたたき」のようで効果はあまり無い。最近風呂に入る時に肌に宜しい入浴剤を投入している。

これも翌日1日ぐらいは効き目はあるが根本的にはいまいちである。

よくよく考えてみれば今の時期は空気が乾燥している。

そう言えば夏場には、かゆく、カサカサになった事は無いのだ。

加湿器を買って夜寝る前に部屋の中を加湿して見たらどうだろう!現在、効果の検証中である。

若い時分はこんな事は無かった。これも初老の嘆きか!思いの外、問題が吐出してくる。頭にくる!

嘆いていても仕方がないので冷静に対応策を考えてみる。

そうだ!食事療法をして体質改善をしてみたらどうだろう!?

私は炭水化物が大好きだ!特に「白いお米」は朝昼晩と3回食べても宜しい。

白飯は1回減らしてパン食に切り替えよう!

又、コロッケ、鶏唐揚げなど揚げ物も大好きである。これではいけない。

間食にチョコレート、スナック菓子を食べる事も止めよう!

野菜を取ろう!ほうれん草など鉄を取る事に専念しょう!

「菜食主義」を実行してみよう!いつまで続くか、とにかく実行あるのみである。