肝斑がきになるこの頃の私

なんか頬にあるような気がするけど…これがもしかしてシミなのかなぁ?と思いつつ、歳を重ねた30代後半の今、気がつけばパッと見てすぐに分かるようなシミになってしまいました。
はじめはぼんやりと、うっすらとしていたシミらしきものも、本当に月日と共にはっきりと濃くあらわれてくるものです。

http://bean-pot.com/

シミはとても老けて見えるし、コンシーラーなどで隠すとそこだけ化粧が濃くなってしまうのもイヤで、シミについていろいろ検索していました。

すると、その頬にある私のシミは「肝斑」だということが分かりました。肝斑は、30~40代の女性中心に見受けられる、左右の頬にあらわれるぼんやりとしたシミということで、まさに私の悩んでいたシミはこの肝斑なんでしょう。これは、女性ホルモンの乱れが原因だったりするらしく、この年齢で一番できやすいんだそうです。
頭では納得ができたこの肝斑というシミですが、実際に私の頬にあらた肝斑たちには納得がいかないものです。

改善するためには、皮膚科に行ってトラネキサム酸とビタミンCの内服をすることが、何より一番の改善方みたいです。
簡単にセルフで改善させることはできなさそうで、とても残念です。近々、皮膚科に行ってこようかなぁと考え中です。

継続しやすいダイエット 1日おきのカロリー制限

決まったメニューを1日おきに食べるようにしています。グラマラスパッツ

その目的は、カロリーを抑えることです。食事をするたびにカロリー計算をしたり、摂取するカロリーを調べたりすることが面倒なズボラな性格です。だけど、太ることは気になります。食べることに我慢はできません。

そんな私のカロリーオーバー対策は、1日おきのカロリー制限です。そして、決まったメニューを食べるということです。これなら、都度つどカロリーを計算しなくて済みます。あらかじめ1500キロカロリー内のメニューを決めておきます。これを、1日おきに食べるだけです。毎日カロリー制限することは、食べること大好きな私にとってはツラいです。

けれど、1日おきだと罪悪感がありません。何なら、カロリー制限できているという満足感もあり継続できています。1日おきのカロリー制限にプラスして、その日はタンパク質をいつも以上に気にして摂るようにしています。本当は、プロテインをガブガブ毎日飲みたいのですが、体質的に合いません。なので、プロテインを含んだ商品を食べるようにしています。

これだとお手軽です。プロテインバーにプロテイン入りヨーグルトがお気に入りです。あとは、ネットなどで好評のあるメーカーさんのサラダチキンを食べています。我慢、我慢のダイエットは続きません。満足しつつ継続できてカロリー制限できるこのダイエット方法が私には向いています。

脱アルコールダイエット

コロナ禍でテレワークシフトすることで、サラリーマンの皆様にやってきた大きな変化の1つに飲み会が激減したことがあるかと思います。これを機会と捉えたことで、長年減らすことが出来なかった体重を減らすことに成功しました!現在の削減は4ヶ月でマイナス7キロ、特にストレスになるような食事制限や運動を課すことなくです。むしろ運動についてはコロナ前と比べると減っているかもしれないくらいです。

http://www.nonstoptocairo.com/

飲み会が減ったから、家でお酒を飲みもう!となってしまったことも実はありました。最初の緊急事態宣言の時にはこうなりました。飲み会自体は減ったのでそれに伴う食生活の改善ができ、一時的な体重減になりましたが、その後はコツコツと家でのお酒が多くなり、また長い時間になりといった具合でリバウンドです。。。
さて、年末の緊急事態宣言のときには寒いこともあって、あまり家でお酒を楽しむというよりは温かいものを飲んで寝るという習慣にスイッチしたところ、なんとみるみる減る体重。ただよくあるアルコールを飲まないから白米などの炭水化物を摂ってしまうではなく、食事からアルコールを純減させた形です。これにより、自ずとカロリーを落とすことができ、体重減少の軌道に乗せることが出来たようです。

もちろんマイナス7キロくらいになるとただ体重計で数字が変わっただけではなく、洋服などのサイズにもインパクトがあります。血液検査をしたわけではないですが、中性脂肪が減ったのか腹囲が細くなり、ベルトの穴が足りなくなって追加であけないといけない状況になりました。さらに新たに購入するものについても学生自体に近いサイズで購入することが出来てしまいました。これだけ目に見える結果が出てくるとダイエットも頑張り甲斐があります!

大きすぎても嬉しくない、、、

私はズバリEカップです。

20代後半から、胸の大きさを気にし始めました。

まぁ、痩せているわけではないので、単に太ってるから胸も大きいのかな、とも思ったりもするのですが、、、。

ルルクシェル

22歳くらいのころ、中学時代の友人の結婚式に出席した時のことです。

私はその時まだ胸の大きさをさほど気にしていなくて、結構ぴっちりした感じのカーディガンを着て行ってしまったのです。

そうしたら、同じく招待されていた男子同級生2人が、私を見て何かニヤついて話してたんです。自分の胸のことを言っていたかどうかはわかりませんが、、、。

後日、集合写真を見て、私の胸が結構強調されていることに気付きました。

それからでした。私が胸の大きさを隠せるような服を着るようになったのはw

同じような経験をお持ちの方がいるかどうかわかりませんが、下着メーカーで少しお高めなブラジャーをたまに買ってみると、なんかすごくツーンとするんですよね、胸がw

垂れてる胸をシャキッとさせてくれるからいいのかもしれないけど、私はそのツーンが嫌で、、、。

その上から洋服を着ると、強調具合がハンパないw

これじゃ外は歩けない、、って感じです。

だからもう下着メーカーで高いブラなんてずいぶん買ってないです。

旨に合わせて洋服のサイズが大きくなるのも悲しいです。

ブロッコリーをたくさん食べると胸が小さくなるっていうネット情報を見て、試しにやってみましたが、、、生理が遅れたのでやめましたw

あー、Cカップくらいがよかったなぁ(笑)

頭皮の臭いが酷いのでケアしています

もともと新陳代謝が激しいので、頭皮はすぐに臭くなってしまいます。

薬用スクラボの口コミと効果を暴露!

年齢を重ねるとともに、加齢からか頭皮はもちろん、体臭や汗の臭いも気になり始めました。

まず頭皮は、洗い残しがあるのかなと思い、一万円程する頭皮マッサージャーを購入しました。

これが素晴らしく、使い始めの二週間ほどは全くといっていいほど頭皮のにおいが消えました。

いつもは朝起きたらすでに油臭かった頭皮が、一日外で過ごしても夜までシャンプーの香りが続くほどの効果がありました。

でも、続けていると、今度は洗いすぎなのか、頭皮の必要な油分までなくなってしまって、逆に今はフケのようなものが出て来たので一旦頭皮マッサージャーは中止しています。

体に関しては、年齢もあり、首回りなどが臭う気がするので重点的に洗っています。

まだそこまで汗をかかない時期は、柔軟剤でなんとか誤魔化している状態です。今は色んな柔軟剤が売られているので、香りを感じなくなってきたら(柔軟剤は自分ではすぐに香に慣れてしまい分からなくなるから)すぐに別の柔軟剤に切り替えて香りを楽しんでいます。

もちろん、本格的な夏になって汗をたくさんかくようになったら、柔軟剤は全く効果がありませんが。

治らない二の腕のぶつぶつ

私は二の腕や足首、頬の首に近い部分にはぶつぶつがあります。痒いわけでも痛いわけでもなくただ見た目が悪いだけです。これは毛孔性苔癬という病気で治療法はないそうです。皮膚科を受診した際は30歳くらいになったら自然に治ると言われました。

チェルラーブリリオ

30代後半の今は他の箇所は目立たなくなってきましたが二の腕は治る気配がありません。尿素軟膏を処方されたことがありましたが、ぶつぶつの尖りが滑らかになるだけでぶつぶつ自体は消えません。CMで二の腕のぶつぶつを治すクリームについて何種類か放送されていますが、それも同じです。何も知らない人からしたら、CMではあたかも治るように言っているので、ぶつぶつがあるとケアを怠っているように見えてしまうかもしれません。

全く効果がないわけではありませんが、私の二の腕が綺麗になることはありませんでした。この病気の人は意外と多いようですが、私の周りでは見受けられません。おそらくぶつぶつがある人はみんなその部分を隠してバレないようにしているのだと思います。私も二の腕が出るような服は着ません。女性物の半袖は二の腕が出るので肘まである服を選んでいます。ちゃんと体を洗っていないんじゃないかと不潔に見えてしまう厄介なぶつぶつです。

運動だけじゃ痩せない

たぶん運動習慣がある人なら分かると思うのですが運動はダイエットに必須ではないですよね?この意味が分かる人はそこそこいると思います。

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ダイエットには運動が必要だと言われています。例えば食事制限だけじゃ痩せないとか、運動とセットにすることで痩せやすいカラダになるとかそんな風に言われていますし、そういうイメージも知らぬ間に日本人は植え付けられています。

早い話、運動するとお腹が空くのでたくさん食べたくなります。過度に運動すると食欲がなくなりますが、アスリートじゃない人でそこまで激しいトレーニングをする人は稀でしょう。だいたい運動後はきんきんに冷えたビールが飲みたくなったり塩辛いモノが欲しくなります。汗で体から塩分が出ているから濃い味付けのモノが異常に美味しく感じます。

運動はダイエットの味方のような風潮が未だにあるけれど、わたしも含めわたしの周りで運動でダイエットできた人は居ません。運動は気分転換くらいでちょうど良いと思いますよ。ダイエット中の気分転換ですね・・・。

ダイエットの基本は食事改善。甘いものを適量にして間食を減らしてみたりいろいろやってみて自分に合った方法を見つけます。運動だけで痩せるはありえないと思います。

日焼けの季節に必要なものは

 冬が終わると天候が良くなり、気持ちの良い季節ですが日焼けが気になるシーズンでもあります。日焼けはシミやそばかす、場合によっては皮膚がんなどの疾病の原因にもなりあす。紫外線対策をきちんと行うことで、こうした肌トラブルは未然い防ぐことが可能です。そこで、気になるのが日焼け対策ですがどのように行うべきでしょうか。日焼け対策には2つの方法があります。

http://www.dmhc.org/

 まず1つ目は物理的にブロックすることです。この方法ですと帽子や日傘など、モノを使うことで日焼け対策を行います。美肌への熱意が強まっている東アジア圏では夏場にスカーフやフェイスシールドを使う人も増加しています。しかし、この方法ですと蒸し暑い季節は限界があります。また、ビーチやキャンプでは日傘を使うのも難しいでしょう。

 そこで、2つ目の方法がコスメを利用することです。一番オーソドックスな日焼け対策はやはり日焼け止めです。日焼け止めにも色んな種類があり、デイリー使いに良いものや子ども向け、レジャーなど強い日差しに対応出来るもの、などが販売されています。目的に合わせて使い分けることで、日焼けを未然にブロックできます。紫外線対策にはSPFやPAといった数値があるので、目的に合わせて数値を確認して商品を購入してみましょう。

白髪と薄毛についての悩み

最近、旦那に指摘されて気づいたことがあります。

白髪が多い…。

ボタニカルエアカラーフォームの口コミ&評価!販売店で市販されている?

昔は、お腹が痛くなったり、ストレスが体調に現れることが多かったのですが、今はすべて髪の毛にいってるようです。
10代後半~20代前半までは、ブリーチして、金髪やら赤髪やら派手な色に染めていたことも多かったので、そのダメージが今来てるってことも考えられます。

今まで自分がしてきたことを後悔してはいないけど、白髪出てくるの早すぎるんじゃないかってすごい悩んでます。

白髪染め買ったりするのは抵抗があるので、対策などはまだ何もしていません。
今は旦那が白髪を見つけるたびにハサミで根本からしっかり切ってくれています。

そういえば、母親も白髪ですごい悩んでたなぁ・・・。
頻繁に白髪染め買ってきてたの思い出す。

遺伝もあるのかな?

白髪だけでなく、個人的に気になっているのが薄毛。
頭のてっぺんがちょっとハゲて見えるのが実は白髪よりも悩み!

正面から見るとそんなに分からないけど、鏡の前で顎引いて見るとてっぺんが薄い。
20代後半からちょっとずつ気になり始めてた気がする。

それこそ、早すぎるのでは・・・?

薄毛にしても白髪にしても、歳を重ねていくごとにどんどん酷くなりそう。

同じ悩みを抱えてる人がどうしてるのか色々探りながら、私も今から少しずつでも対策していきたいと思ってます。

歯医者さんにいつも言われること

私は定期的に歯医者に通ってクリーニングをしてもらっているのですが、そこの歯医者さんにいつも言われることがあります。

効果あり?キラハクレンズを購入した私の口コミ&評価!

それは、歯間ブラシを必ずやることです。できれば毎日毎食後。でもそれは現実的ではないので、せめて一日一回や

二、三日に一回はやること。

実際やり始めたころは、奥歯は特に磨き残しの歯垢がたくさん詰まっていて、臭いをかいでみると激臭でした。

だって、磨き残しの何日もたって腐敗したものが詰まっているのですから、そりゃ臭いですよね(笑)考えただけで、こんなものが常に奥歯に潜んでいたのかと、恐ろしくなりました。

それからは、三日に一度ほどやっていると、磨き残しはどうしてもありますが、歯垢がまだ新しいので歯垢自体には臭いはなくなりました。

あと口臭対策としては舌を磨くことをしています。

あまりガリガリやってしまうのはよくないので、優しく磨いています。

これだけでかなり臭いは軽減されますが、口の中を乾燥させないために舌でマッサージもしています。

寝起きで歯磨きをする前に家族と話すときは、舌を口の中でぐるぐる回して唾液を瞬時に出しています(笑)

それだけでも臭いはだいぶ軽減されます。

でも一番は毎日のケアを欠かさないことが大切ですね。

30代シングルマザーの肌トラブルが解消したスキンケア

私は30代4人の子供がいるシングルマザーです。

3人目を出産後ホルモンバランスが崩れ、30年間出来たことのないニキビに悩まされました…

口コミを見ていろんなスキンケアを試したり、美容系YouTuberがおすすめする化粧品を使ったり、SNSでバズっている事を毎日実践したり…

ラントゥルース

正直どれも宣伝なんだな…と思い海外コスメに手を出したり、高級な化粧水をフリマアプリで買って試したりエステに行ったりもしました。

が…1年以上改善されることはなく、消えても次がまた出来てを繰り返す日々でした。

皮膚科に行こうか悩んでいたところ、ドラックストアで見つけた当時新発売だったルルルンプレシャスの肌メンテナンスを買ってみることにしました。

買おうと思ったきっかけは、キャッチコピーが「22歳の皮脂を再現したオイル」

なんじゃそりゃ!と思いながらも購入しました。

スキンケア法はお風呂から出てすぐに顔に貼るだけ…

貼っている間に子供の頭を乾かしたり服を着替えさせたり…

あとは剥がして捨てるだけ…

これを続けること2週間…1年間以上悩んでいたニキビが跡形もなく1つ残らずなくなりました!!

今までのお金や時間はなんだったの…?と思うくらいで、それから1年ずっと愛用しているのですが1つもニキビを見ていません…

30枚入りで2000円弱とコスパもいいし、スキンケアに使う時間に子供の事が出来るので時間の節約にもなっていて、これから先もずっと使い続けると思います!

夜空を眺めることで、ホルモンバランスを整える

夜の家事の途中で用事があり、外へ出てみたら、夜空に星が出ていました。

最近は野鳥観察でもっぱら空を見ることが多くなったのですが、夜に空を見るのは久しぶりでした。

家の裏のお店が閉店し、夜間の照明が無くなったことで、さらに星空が良く見えるようになりました。

なので、晴れた日の夜は窓からの星空を楽しんでいます。

部屋のデッドスペースになっていた場所は窓があり、かなり狭いですが、椅子を置いて窓から空を眺めることができます。

ここなら夜に星空を眺めたくなった時も、わざわざ外へ出なくて良いので便利です。

部屋の中でリラックスできる場所があることで、居心地が良くなってきていると思います。

意外と部屋のデッドスペースは癒し空間として利用できるものだと思いました。

このデッドスペースの窓は、昼間には青空と雲、そして野鳥が飛んでいく姿を観察することができます。

ちょうど電線も無いですし、空を遮るものが無いので、眺めは良いです。

角度を変えると、遠くに山が見えるのも嬉しいです。

モイスポイント

空を眺めることで気分がリラックスできます。

また、顔を上に上げることで、普段前かがみになりがちな姿勢を治すこともできます。

リラックスすることで、自然と口角が上がるので、もしかしたらリフトアップ効果も期待できるのかもしれません。

月の明かりは女性ホルモンにも良い影響を与えると聞いた事があります。

なので、夜空を眺めるのは良いことなのだと思っています。

長年のニキビ肌荒れからの改善

敏感肌の乾燥肌です。私は、小学生くらいからおでこと頬にニキビができるようになりました。nicoせっけんの口コミから解約方法までを完全レビュー!

同級生でニキビができている子はほとんどおらず、自分だけ沢山できていることがすごく嫌でした。

中学生になっても外でする部活を選んだせいでもっとひどくなり、赤い大きなニキビが沢山できるようになりました。自分の顔を見られるのが嫌でいつも下を向いて歩いていたせいで、背骨が曲がってしまい矯正しなくてはいけない始末に。ニキビに良いとされることは沢山してきましたが、それでも改善されませんでした。ニキビがひどくなった時期から生理もはじまり、その時期から生理不順にも悩まされはじめました。

しかしその生理不順がきっかけで産婦人科に受診してみることになり、低用量ピルを処方してもらいニキビの改善につながりました。高校になると、同級生でも肌荒れしている子がいたりしたので自分くらいの肌荒れは気になりませんでした。

社会人になって、働きはじめると、ストレスからと化粧をしたまま寝たりしたせいでだんだんとまた荒れてきました。

今度は、ニキビではなく大人ニキビになっていきアゴ周りにできてきました。それからも、エステに行ってみたり高い化粧水や美容液を買ったりスクラブ入りの洗顔やクレンジングバームなど色々試した結果肌はボロボロになってしまいました。

ネットで良い改善策を探した結果、何もしない肌断食に出会いました。もう、何をしてもだめなら何もしないのもありかなと思いきってしてみました。何もしないので乾燥はしますが、だんだんとニキビもできにくくなり、キメもすこしずつではありますが整ってきました。まだまだ肌は綺麗な方ではありませんが、この肌断食を続けていきたいです。

髪質を変えるにはささいなことの意識を変えるということ

私は髪が多く太く硬いと思いながら学生時代を過ごしてきました。

ヘアージュの本音の口コミとは?効果や使い心地などを完全レビュー!

学生の頃は美容などに興味がなく、髪の毛もとりあえず長ければいい、女の子らしく真っ直ぐ黒髪で伸ばしていればいいと思っていました。

そして髪型を変える自信がなくずーっとこの髪型をキープしていました。

ですが就職して環境が変わったタイミングで髪型も変えてみようと何十年ぶりに美容院に行ってみたのがきっかけです。

そこで美容師さんに髪質の話やカラーの話を詳しく教えてもらい、だんだんと髪の毛に意識が回ってきました。

私が思っていたよりも髪は柔らかいという判断を聞き、改めて自分の髪をしっかり見つめ直すことにし、SNSやネットで検索し自分の髪質に似ている人のヘアケア方法を試してみました。

すると今までのケア方法が何だったのかというほどにみるみるうちに変わっていき、髪の量のせいで膨らみうねりがあったのも落ち着いてストンと落ちる髪質に。そして髪が太いがゆえに起こっていた乾燥毛も直ってきました。

ドライヤーをするタイミングだったり、摩擦を起こさないように常に髪は括っておく、夜寝るときはナイトキャップを被る、これだけ意識しても全然違います。

もちろん整髪剤を控えめにしておくことも大事だと学びました。

まだまだやれることは十分にあるとネットを見ていれば分かります。私もこの髪以上にもっと美しい髪質になるように毎日のささいな事から意識して髪を労わっていこうと思いました。

ココナッツオイルは臭い消しに?口臭以外にも効果があった!

ココナッツオイルとは?

効果あり?ブレスマイルウォッシュを使用した私の口コミやネット上の評判などを紹介!

ココナッツとは、皆さんもご存知のココヤシというヤシ科の植物の実です。

中には、白くプルプルとした果肉部分でもある胚乳→ココナッツミルク。

そして、たっぷりの水分・胚乳汁→ココナッツウォーターです。

ココナッツオイルは胚乳から作られており、抽出の仕方によって変わります。

「ヴァージンココナッツオイル」と「精製ココナッツオイル」に別れるのです。20~25℃以下になることで、白く固まる性質があります。利用法によっては溶かす必要もあります。甘くてベタベタしているイメージがありますね。しかし、溶けるとサラサラとした無色透明で味はしないのです。そのため、食する時も気にならなく口にできます。

ココナッツオイルの効能

食用油で「うがい」をオイルプリングといいます。ココナッツオイルはこのオイルプリングに適した油といえます。ココナッツオイルでうがいをすることで、歯ブラシでは届かない部分にある口内の食べかすの汚れがオイルに溶け出すため、洗い流すことができます。ココナッツオイルには殺菌作用もあります。歯周病予防や口臭予防にも効果があります。すぐの効果というより毎日続けることが予防に繋がります。歯周病と髪は深い関係性があります。

ココナッツオイルは頭皮の臭い消しに?

頭皮の気になる生臭いニオイは、皮脂が毛穴に詰まってしまい、そこに雑菌が繁殖することが原因の一つでしょう。ココナッツオイルはニオイの改善にも繋がります。それはココナッツオイルに多量に含まれているラウリン酸の働きがあるからです。

ラウリン酸とは脂肪酸のひとつであり、母乳にも多く含まれています。そして、強い抗菌作用と抗酸化作用があるのです。このラウリン酸の効果により雑菌の繁殖が抑えられるため、毛穴の汚れを浮かせ取り除くことができます。頭皮ケアにも使えるオイルです。

万能なココナッツオイル??全身アンチエイジングも!

近年は、身体の内面・外面の両方からケアできる万能さが注目され、全身のケアに取り入れる人が増えていますね。

なかでもココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸の分子量が小さいため、他のオイルより浸透率が高いのです。そして、抗酸化作用もありますので、アンチエイジングには効果抜群のオイルになります。また、ココナッツオイル独特の香りが気になる方もいるでしょう。

気づいてますか?その口臭。

自分では全く気付いていませんでしたが、娘が年頃になったころから「ママ、口臭い!」と、その都度口臭チェックが入るようになりました。http://coy-dreamer.com/

そもそも在宅のデスクワークでひとり自室に籠って作業する仕事なので、おしゃべりもなく黙々と作業しています。

私の発話は子供が学校から帰ってきた時の「おかえり」から始まります。当然「ただいま」と返事が返ってくると思いきや「口くさっ!」と失礼な言葉。最初は黙々と仕事してたんだからちょっとは労えぐらいに思っていましたが、実際思い返せば最近特に緊張したり、ちょっとしたことで咳き込む事も。

同じ年頃の知り合いに話してみると、同じような症状で解決策として飴ちゃん持ち歩いてるとか。これはいよいよ大阪のおばちゃん化しているのかと思いましたが、ようは唾液が少なくなっているようで紛れもなく加齢によるものだと分かりました。事実は受け止め小まめに水分補給を心掛けお口の中を潤すように心がけ、外出する時もまず水分を取ってから人と合うようにしました。

もう一点は歯ブラシと歯間ブラシ、糸ようじ。歯磨きの後歯間ブラシをすると必ず歯に挟まっていた食べかすが出てきます。これもおそらく加齢によるものかと。昔はこんなに歯に物が詰まる事なっかたのに、最近は食べている最中でも気になる事がしばしば有ります。そして肝心なのは仕上げの糸ようじです。

歯の掃除をした後の糸ようじを匂ってみて下さい。虫歯・歯周病の早期発見につながります。もし変な匂いがしたら何かトラブルが有ると思うので歯医者さんへ相談です。自覚症状が出るまでに気づくことが出来るので匂いチェックは習慣にして貰いたいです。身近な人の遠慮ない発言も有難く受け止め是非口臭ケアに努めて下さい。

クレンジングバームでニキビが治った話

突然できるニキビが鏡を見るたびに目に入ってきて辛いと感じる方、いませんか?
ニキビがあると化粧も楽しめないし、しかもニキビって1つだけできるのではなくて、何個もできたり、「治った!」と思ってもまた同じ箇所にできたり、とっても厄介な存在ですよね。

http://www.globalartcenter.org/

そんなニキビが突然できるようになって、私もとっても悩みました。
しかも、それまで肌トラブルで悩んだことなんて1度もなかっただけに、ものすごくストレスに感じたんですよね。
そこで、皮膚科に行ってみたり、ファンデーションを変えてみたり、色々と努力をしてみたのですが効果は今ひとつ。

もうどうしたらいいのかわからなくなって途方に暮れた時、ある雑誌を読んでいたときに「クレンジングバームは肌に優しい」という情報が目に止まったんです。
それまではずっと、クレンジングオイルを使っていた私。
「クレンジングを変えてみたらどうかな」と思いたち、早速クレンジングバームを買いに行きました。

そして、ニキビは全く顔に出なくなりました。
クレンジングバームは肌に乗せる柔らかく溶けるため、滑らかに伸びます。
そのため、クレンジングオイルのようにぬるぬるしていないし、肌に負担をかけずに優しい刺激でメイクを落とせるという点が私の肌にはあっていたのだと思います。
ニキビでお困りの方、是非試してみてください。

私はバストが小さく肩幅があり洋服に困ります。

私はバストが小さいです。そして洋服に困っています。肩幅があるために普通に着ると強調してしまってなかなか男性体型になってしまいます。それに気持ちの面でもあまりいい感じがしないのであまりいい気持ちになれていません。正直しんどさと辛さがあって、最近ウインドウショッピングもあまり楽しくありません。

http://www.sam-grenoble.com/

なのでとても嫌な気持ちですしとても不安でとてもしんどい面があります。なかなか気持ちの面でもいい気持ちがしませんので正直しんどくて、今本とうにいきづらさを感じています。私自身のことなのであまり他のひとには関係ないことだと思いますし自分で解決しなければならないことだとは思っています。しかしながら最近の私はバストがないことで自分がなりたいシルエットにならにためにあまりいい気持ちになれずにいます。

そして最近特に感じていることは外出が億劫になってしまったということです。バストがないうえまき方なのでものすごくしんどいのです。どうしてこんなにも辛いのかと思うと正直言うときりがありません。そして毎回考えることは自分のことを惨めで嫌な感じになってしまうと言うことです。この先も本当にこのままだったらと思うと辛い気持ちばっかりで辛いです。

髪の毛というのはくしを入れることによって整える

あんまり意識していない人が多かったりするんですが例えば髪の毛というのはくしを入れることによって整えるということができるわけですがこの櫛を入れることも結構負担になったりすることがあります。ですから、櫛の素材なども考えて使うという事によって毎日本当に少しではあるのですが髪の毛の負担を軽くするということができるようになるわけです。

http://www.gazette-tourisme.com/

どんな櫛が良いのかというと要するにブラシなのですがウマの毛とかがすごくよいとされています。髪の毛というのは少しずつ髪の毛の負担を軽くするという事によって艶をよくしたりとかもできるようになっていますから、これはしっかりと実行したほうがよいでしょう。髪の毛というのは他にも色々と外部からの刺激としてあるものがいくつもあります。

その最たるものとしてあるのが紫外線です。これもしっかりと回避したほうがよいことになります。少しでも紫外線はカットできるようなヘアオイルなどを塗るようにする、ということも考えておくとよいでしょう。それこそ、帽子を被るということだけでもそれなりにメリットがあることになりますから、お洒落なことも兼ねて、日ごろから帽子を被るようにしましょう。それがとても大事なことです。

私のバストの悩みを解決したもの

私がずっと悩んでいるバストの悩みは、大きいことです。
大きいと言っても、すごーく大きいわけではないのですが、ぴったりした洋服などをきるとまぁまぁ胸が目立ってしまいます。
小さいよりはいいよねと言われることもありますが、実はそんなこともないんです!

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大きいことで一番悩むことが、服を着た時に太って見えることです。特にふんわりした服を着た時なんかは、元からぽっちゃり体系なこともあって、やっぱり太って見えることには抵抗があります。

そこで私が最近選んでいるのは、スポーツ用のブラジャーです!
このスポーツ用のブラジャーの良いところは、

・胸が大きくみえすぎない
・ノンワイヤーなので締め付け感が少ない

良い点を上げればもっとあるのですが、主にこの2つの点で私は気に入っています。

スポーツ用のブラジャーは通常のブラジャーと違って「胸を盛って大きく見せる」ことが目的ではありません。ですので、実際に私服の際に着用しても、大きく見えずに、いつもよりも細くみえたように感じます。
さらに、走ったりしてもしっかりと支えるように作られているので、胸が垂れるのも防いでくれる効果も期待できます。

もし、私のように胸が少し大きめで困っている人がいたら、一度お試しされてみてることをお勧めしたいです!

無数にある邪魔なイボ

首全体に無数のイボがあります。脇とお腹にも何個かあり、脇とお腹は何年か前にできた新しいものではないかなと思います。首のイボも年々数が増えてるような気がしてなりません。

ビハキュアの最安値通販は?効果と私の口コミをレビューします!
イボは見た目も醜いた言いますか、汚らしいと言いますか、とにかく邪魔な存在で、でも切ったりはできないんですよね。一端に血が出てくるし痛いんです。

以前、主人に教えてもらったのがイチジクから出る液をつけると良くなる……と。なので家にあるイチジクをな葉っぱを取ってきて白くでてきた液をイボにつけてみたんです。そしたら『痛~~い!!』と思わず言ってしまったのですが、かなら染みて痛かったんですよね。でも痛かったけれど、数日したら心無しかイボが小さくなったなぁって。なくなってはいないけど、縮んで小さくなってましたね。

痛くてあれからやっていませんが、イボはそれからも増え続けてくれています。

テレビの通販のCMでイボにはヨクイニン成分がいいって、それの錠剤を販売していました。買うことはなかったですが、興味はありましたね……値が張るものなので手が出せなかっただけですけど(笑)

年々増えていってるイボにさすがにちょっと困っている次第です。痛いけれど、またイチジクの液を塗ってみようかなぁ……首ってけっこう目立つし色が白いのでイボがまた映えるんですよね……みっともないので1個ずつでも夏に向けて頑張って痛いの我慢してやってみようかな、と思ったりしています

最近、口の周りの乾燥が気になります

朝、洗顔をした後にスキンケアを行うと、口の周りがカサついているのに気づきます。

今のところは特に違和感はありませんが、触るとカサついているのが分かると言う感じです。

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なので、そこまで症状はひどくないのだと思いますが、やはり早めの対処が必要です。

特に右側の方がカサつきやすいようです。

全体的に顔の右側の方がカサつきやすいのかもしれません。

その理由はいろいろあると思うのですが、最近、右足の太ももの部分が冷えている感覚があり、それとも関連しているのかもしれないと思いました。

最近は寒暖差が激しく、特に夜間は冷え込みます。

その影響で風邪を引いてしまいました。

身体を温めるために生姜を食べたり、養命酒を飲んだりしています。

また、入浴もゆっくり湯船に入り、身体の芯まで温まるようにしています。

 

おそらく冷えが原因だと思うので、まずは体を温め、代謝を上げていくようにしたいと思っています。

もう少しすると本格的な春になり、今の冷えの症状も軽減されていくでしょう。

マスクはしばらく外せないでしょうが、同時に顔のカサつきや肌荒にも気を付けて行きたいです。

さらに徐々に紫外線が気になる季節になってきたので、日焼け対策も同時に行っていこうと思っています。

黒ずみにならないように気を付けています

私は今まで何度か肌が黒ずんでしまったことがありました。

原因は肌が痒くて、何度も爪で掻いてしまったことでした。

モイスポイントは効果あり?

私は癖で、体のどこかを掻いてしまいます。

もしかしたら、自律神経と関係しているのかもしれません。

最近は首の後ろと、耳の中を掻くことが増えてしまいました。

なので、気を付けたいと思うのですが、つい掻いてしまいます。

一度黒ずみができてしまうと、治るのに何年もかかってしまいます。

それが分かるだけに、今回は何としてもそうならないようにしたいと思っています。

そこで、痒みを止めるために、保湿クリームをつけるだけではなく、メントールのリップクリームも付けることにしました。

このことで保湿効果を高めるとともに、痒みもかなり軽減されました。

首の後ろはともかく、耳の中はケアしにくい場所です。

私は皮膚が薄いようで、すぐに肌荒れが起きてしまいます。

子供の頃、母親から耳垢を取ってもらった時、耳が痛かったのですが、我慢していたら出血してしまいました。

その後、すぐに耳鼻科へ行き、治すことができました。

人よりも肌が薄いので、すぐに出血したり肌荒れが起こってしまうようです。 

何が原因かは分かりませんが、まずは食生活を改善していきたいと思っています。

ヒルドイドの上からマッサージをして跡が残ります

わたしは、医療関係のことはまったく分かりませんが、ニキビ部分にヒルドイドという皮膚科で処方されたお薬をぬり、毎日100円ショップに売っているような小顔ローラーをつかいお薬を塗った上からマッサージをしておりました。

効果はどう?ラントゥルースの口コミ感想から解約方法まで完全解説!

ヒルドイドはお薬なので、副作用もあるみたいでして、ヒルドイドに含まれているのはヘパリン類似物質みたいです。この成分により、皮膚に保湿作用があるのですが、この成分は血行促進作用があるので、副作用として赤ら顔になることが有るみたいですがまさにその通りでした。なにも知らないわたしは、薬の上からマッサージを10分以上いつものようにしてマッサージ終わり10分後くらいにとんでもないくらい赤みが出てきました。

その頃の跡がまだあごの部分に残っていまして、ニキビ跡のような感じになっております。ヒルドイド塗ってからマッサージは本当に間違えでしたし、ニキビ肌の状態でのマッサージは炎症を悪化させるので辞めた方が良いということを皮膚科にて学びました。このマッサージでのニキビ跡のようなものは傷に近いみたいで、どんなスキンケアをしても跡が消えることがないみたいです。肌を綺麗にしたく始めたことなのに跡が残り取れないなんて無駄なことをしてしまい後悔です。

意外と気づかない口臭の原因について

口臭の原因は3つあります。
1つ目は、舌が汚いことです。歯を綺麗に磨いているにもかかわらず、何か臭うなと感じることがあります。特にコーヒーを飲んだ後など自分の舌を見ると、色が少し汚くなっていて嫌な臭いの根源になっています。このような場合、舌磨きが必要なのです。

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私自身、舌を磨く舌ブラシの存在を知りませんでしたが、薬局に行った際に歯ブラシの横に売ってたので興味本位で購入してみました。舌ブラシにより舌が清潔に保たれるだけでなく、臭いも気にならなくなりました。口臭と聞くと歯のケアだけに集中してしまいがちですが、舌のケアも大事なのです。
2つ目は、体調不良です。特に胃腸や消化器が弱ってる時は、歯や舌を磨いても口臭が強くなる傾向があります。

胃腸に負担をかけすぎた際は、胃腸に優しいものを摂取したり、ひどい場合は病院に行って検査することが解決に繋がるかもしれません。
3つ目は、虫歯や歯周病です。虫歯や歯周病を放置していると、臭いが強くなります。痛みが強くない場合や初期症状の段階では、面倒なのでわざわざ歯医者に行かない人がいますが、放置していても進行していき症状は悪化するしかないので、早めの対処が必要です。

以上のように、口臭には歯だけでなく舌や胃腸など様々な原因が考えられるので、これらを踏まえて対処していくことが重要になります。