楽してできるダイエット

コロナ禍で、ジムに行かなくなり、少し太りだしてしまった私。二の腕や太ももが気になり始めました。http://trattoria-beare.ciao.jp/

ジムに行きたいけど、まだ少し完全が怖く行けないと感じ、YouTubeにあったズボラ体操を見つけました。その動画には一回やっただけで何センチ痩せると書いてありました。こんな上手くいかないだろうと思いつつも、試しにやってみるのもいいかと思い、試してみることにしました。

やってみると、久々の運動はきつい。動画の中で教えてくれている先生もきついと言いつつ、頑張りましょうと声をかけてくれるのです。頑張りすぎないでいいよとも声をかけてくれて、辛い気持ちも少し吹き飛ぶのです。それでまた頑張ろうと思えます。次の日に軽い筋肉痛が、、、。ちゃんと筋肉が働いてくれたんだなと思い、また翌日頑張って筋トレをするを繰り返す日々。

少しずつではありますが、重かった体が引き締まったような気がします。気になる部分は人それぞれあるとは思いますが、YouTubeに上がっている動画なら、自分のペースで気になる部分を少しずつ鍛えることができます。動画で教えてくれるので、分かりやすいし、かなりお勧めです。

少し体型が気になってきたな、という方は是非お勧めです。