私はこの3ヶ月で10kgの減量に成功しました。http://familyejournal.com/

なぜこの短期間でこれほどまでの減量ができたのかをお話ししたいと思います。まず、私がダイエットをしようと思ったきっかけは恋愛です。好きな人ができてその人にカッコよく見られたいという思いで始めました。

ダイエットの内容ですが、私は食事制限をあまりしませんでした。もちろん間食は無くしましたが、1日3食しっかり食べていました。

じゃあなんで痩せたのか。簡単なことです。カロリーを消費しまくったんです。朝と夜に10キロずつのランニング、代謝をよくするために筋トレをしました。水もたくさん飲んで身体の中から改造したんです。もちろん最初はめちゃめちゃキツくてこなす量を減らしたり甘いものを食べたりすることもありましたが、好きな人に振り向いてもらうんだという強い意志をもって取り組み続けました。

するとぷよぷよだったお腹も、だらしない太ももも引き締まっていい感じの体つきに変わることができました。

この経験から私は、ダイエットに必要なのは継続する力と強い意志なのだと学びました。楽に痩せることなんて出来ないんです。停滞期も必ず来ます。そこで挫けない強さ、負けない強さを身につけて脱デブを目指してください。